Những phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà an toàn, hiệu quả

by Thanh Thao 25.05.18 15:01

Với những phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà an toàn, hiệu quả được trong bài viết này, người bệnh sẽ không phải “ngốn” quá nhiều thời gian và chi phí cho việc chạy chữa nay đây mai đó; cũng không phải trải qua cảm giác đau đớn, e sợ khi can thiệp phương pháp tây y, phẫu thuật đĩa đệm đầy rủi ro, nguy hiểm…

1. Thể dục

Thể dục có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của người bệnh nhưng không ít ý kiến cho rằng, bị thoát vị đĩa đệm không nên tập thể dục vì có thể gây tổn thương nặng cho hệ xương khớp, đĩa đệm bị rạn nứt, rách to hơn và cảm thấy đau nhiều hơn.

Thực tế, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm: thường xuyên vận động, tập các bài tập dành riêng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm và tập đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh đồng thời tăng cường sự dẻo dai, chắc khỏe và kéo giãn hệ thống cho xương khớp.