SÀN GIAO DỊCH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ DANANGMUABAN.FORUMVI.COM
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt

Go down

Thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt  Empty Thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt

Bài gửi by rosiekim 07.02.23 10:07

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra không phải là hiếm, chị em ở mọi độ tuổi đều có thể gặp phải. Dưới đây là một vài thực phẩm tốt cho người bị rối loạn kinh nguyệt. 

NHỮNG MÓN ĂN TỐT CHO NGƯỜI RỐI LOẠN KINH NGUYỆT

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên chú ý vấn đề dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thực phẩm sau:

1/ Gừng

Gừng và các món ăn có dùng gia vị này rất tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh tác dụng chữa cảm lạnh, cải thiện tiêu hóa, gừng có thể giúp tử cung co lại với hàm lượng vitamin C và Magie dồi dào. Nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt sẽ được cải thiện.
Dùng cốc trà gừng vào buổi sáng để tăng khả năng chống viêm, làm dịu cơn đau bụng kinh của chị em. Tuy nhiên các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng quá nhiều gừng. Bởi nó sẽ làm bạn bị ợ nóng và phản tác dụng (đau bụng).
[You must be registered and logged in to see this image.]

2/ Đu đủ xanh

Ngoài đu đủ chín thì đu đủ xanh cũng có nhiều công dụng đáng kể trong đời sống. Chẳng hạn như làm đẹp, chống oxy hóa, cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, có thể bạn chưa biết, đu đủ xanh được xem là một loại thuốc tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh..
Bạn nên dùng đu đủ xanh vào các món ăn để làm đa dạng thực đơn mà không bị ngấy. Gợi ý như món canh đu đủ hầm xương, gỏi đu đủ xanh trộn tôm, đu đủ luộc,… Đu đủ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy chữa lành vết thương nhanh hơn.
Nguồn: ** https://dakhoahoancautphcm.vn/nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-roi-loan-kinh-nguyet.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
rosiekim
rosiekim
Chú ý, khách Vãng Lai
Hãy xác nhận uy tín: shop.danangmuaban.vn
Chú ý, khách Vãng Lai Hãy xác nhận uy tín: shop.danangmuaban.vn

Tổng số bài gửi : 179
Join date : 08/10/2022

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết