5 thực phẩm nên tránh giúp trị mụn hiệu quả

by tmv.xuanhuong 05.04.16 15:44

Bạn có biết chế độ ăn uống có ảnh hưởng không chỉ không tốt đến sức khỏe mà còn đến làn da không? Và nếu muốn giữ gìn làn da của mình khỏe mạnh, tránh được các loại mụn thì bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 5 loại thực phẩm nên tránh.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Những thực phẩm nên tránh nếu không muốn nổi mụn – Cà phê:

Trong cà phê có chứa một hàm lượng cafein rất cao, chất này sẽ tác động vào dây thần kinh để kích thích não bộ trở nên tỉnh táo và hưng phấn hơn. Tuy nhiên, theo như một số nghiên cứu thì đa số những người thường hay uống cà phê, đặc biệt là uống vào ban đêm thường rất dễ mắc các chứng bệnh về tim mạch và gan. Khi dùng cà phê quá nhiều thì đồng nghĩa với lượng cafein trong cơ thể cũng tăng cao dễ gây nên cho người uống cảm giác khó ngủ và nóng trong người, đây chính là những nguyên nhân hình thành nên mụn và quầng thâm trên da.

Những thực phẩm nên tránh nếu không muốn nổi mụn – Nước có gas:

Trong nước ngọt có gas chứa một lượng lớn chất kích thích, đường hóa học và chất béo không no, dễ gây nên cảm giác đầy hơi, tăng cân và nổi mụn trứng cá. Đặc biệt, nước ngọt có gas cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch, tiểu đường, thận yếu... Ngoài ra, nhiều loại nước ngọt có gas còn gây ra nhiều phản ứng phụ như: Trướng bụng, đầy hơi hay chóng mặt nếu uống quá nhiều trong ngày. Chính vì thế, để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của mình, thì bạn nên nói không với những loại nước ngọt này.

Những thực phẩm nên tránh nếu không muốn nổi mụn – Khoai tây chiên:

Bạn đừng nhầm lẫn giữa khoai tây luộc hay nấu canh với món khoai tây đã được chiên qua dầu mỡ nhé. 2 món ăn này dù xuất phát chung từ khoai tây, nhưng mỗi món ăn đều được chế biến theo những cách khác nhau. Với món khoai tây luộc, bạn có thể dùng để ăn hay làm đẹp đều được, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho da và sức khỏe của con người. Còn đối với món khoai tây chiên thì hoàn toàn trái ngược, bởi nó đã không còn chất dinh dưỡng ban đầu mà chỉ còn mộtlượng dầu mỡ tồn tại, dễ gây cho người dùng cảm giác đầy bụng, mụn nổi nhiều hơn và dễ tăng cân hơn mà thôi.

Những thực phẩm nên tránh nếu không muốn nổi mụn – Sầu riêng:

Sầu riêng có mùi thơm, vị béo nhưng tính nóng. Vì vậy, nếu ăn thường xuyên sẽ rất dễ bị nổi mụn và đau dạ dày. Lý do là bởi trong sầu riêng chứa hàm lượng cao chất glucid, protein và lipid, những chất này tuy không gây hại cho cơ thể nhưng nếu dung nạp quá nhiều, bạn sẽ có cảm giác khó chịu và nóng trong người rất dễ sinh ra mụn trứng cá và mụn bọc. Đặc biệt, đối với những người đang muốn giảm cân hay có tiền sử về bệnh dạ dày thì tuyệt đối đừng dụng đến loại quả này nhé.

Những thực phẩm nên tránh nếu không muốn nổi mụn – Tương ớt:

Mặc dù, tương ớt từ lâu đã là món gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của nhiều gia đình, nhiều nhà hàng hay quán ăn vỉa hè thường ngày. Tuy nhiên, nó lại nằm trong danh sách nhũng món ăn cay, nóng dễ gây nên mụn nhất. Vì vậy, nếu bạn không muốn hủy hoại nhan sắc của mình, thì tốt nhất là nên hạn chế đến mức thấp nhất món gia vị cay cay, hấp dẫn này nhé.

Đó là 5 loại thực phẩm quan trọng bạn nên tránh nếu không muốn lên mụn hoặc để tình trạng mụn nặng hơn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị mụn tại thẩm mỹ viện để giúp loại bỏ những nốt mụn cứng đầu hiệu quả, an toàn, và duy trì được thời gian lâu dài.

Xem thêm bài viết:

>> Chia sẻ công thức mặt nạ chuối trị mụn đầu đen

>> Trị mụn đầu đen bằng baking soda – Bạn đã thử chưa?