Các mẹ ơi - Sau sinh 1 tháng ăn mít được không?

by cunlonmama 17.07.23 9:09

Từ xưa đến nay, ông bà ta thường có quan niệm mít rất nóng nên không cho phụ nữ sau sinh hoặc trẻ con ăn. Vậy, mẹ sau sinh 1 tháng đã ăn được mít chưa các mẹ ơi!

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Sau sinh 1 tháng ăn mít chín có sao không?

Thông thường phụ nữ sau sinh thường phải mất khá nhiều thời gian để cơ thể hồi phục, từ 7-14 ngày. Còn đối với mẹ sau sinh mổ thì sẽ cần phải tốn nhiều thời gian hơn vào khoảng 6 tuần để cơ thể hồi phục lại. Chính vì vậy, thời điểm ăn mít sau sinh tránh gây ảnh hưởng tới cơ thể mẹ cần phải đặc biệt chú ý.

Đối với trường hợp mẹ sinh thường thì mẹ có thể ăn mít sau khoảng 1-2 tuần, còn mẹ sinh mổ thì cần 1-2 tháng. Nếu như mẹ ăn mít quá sớm khi cơ thể vẫn chưa được hồi phục thì rất dễ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn mít là gì?

Đối với các mẹ sau sinh tuy ăn được mít nhưng chỉ ăn với số lượng vừa phải. Một vài lợi ích mà loại quả này mang lại đối với mẹ sau sinh như:

Cung cấp năng lượng: Mít có thể giúp cung cấp cho cơ thể mẹ một lượng lớn năng lượng, protein. Các dưỡng chất fructose và sucrose có ở trong loại quả này còn giúp cơ thể mẹ tích trữ được nguồn năng lượng cần thiết.

Tăng cường đề kháng: Ngoài ra mít còn là một loại trái cây có chứa hàm lượng sắt phong phú. Đây là một chất quan trong đặc biệt với mẹ sau sinh. Nó giúp cơ thể sản sinh hồng cầu để nuôi dưỡng cho cơ thể và não bộ. Hàm lượng vitamin C cần thiết có ở trong quả mít cũng giúp cho cơ thể của các mẹ được nâng cao sức đề kháng.

Tốt cho xương khớp: Mít cũng là một loại quả có chứa nhiều khoáng chất kali, magie, canxi và photpho rất tốt cho hệ thống xương khớp ở trong cơ thể. Sau khi sinh thì đây đều là những dưỡng chất cần thiết mà các mẹ cần bổ sung cho cơ thể để giúp hệ xương khớp được hồi phục.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Mẹ sau sinh ăn mít có ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con bú không?

Thật khó để trả lời cho câu hỏi ăn mít có gây ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ hay không. Theo như nghiên cứu thì việc ăn mít sẽ không làm cho phụ nữ sau sinh bị mất sữa, nhưng việc này sẽ làm cho sữa mẹ có mùi. Trẻ sẽ cảm nhận được hương vị này thông qua việc tiếp xúc ti sữa.

Nếu như trẻ không thích vị này thì có thể gây nên tình trạng trẻ bỏ bú và chán ti sau một thời gian. Điều này sẽ làm cho nhiều mẹ sau sinh bị lo lắng và hoang mang. Vậy nên, mẹ cần kiểm tra thử trước một vài múi để xem trẻ có không thích mùi vị của sữa này hay không. Nếu như trẻ vẫn bú đều thì bạn có thể ăn mít theo một mức độ vừa phải.

Vậy là sau bài viết, chị em đã giải đáp được thắc mắc sau sinh 1 tháng ăn mít chín được không. Sau sinh, mẹ cần được chăm sóc cơ thể thật tốt giúp mẹ hồi phục sức khỏe và tinh thần nhanh chóng. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để lấy lại sức khỏe tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Đặc biệt nhất, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả.

Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhé!