Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1

by seddingtkx 09.06.17 14:27

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao ? Ngoài phương pháp nâng ngực nội soi thì chỉ cần áp dụng 8 mẹo dưới đây cũng sẽ giúp hô biến ngực lép của bạn thành to mà không cần phẩu thuật thẩm mỹ. Dù bức tường đang là mốt nhưng nếu bạn thích tìm hiểu những cách làm ngực to tự nhiên thì đọc bài này nhé.

Làm ngực to bằng cách massage ngực mỗi ngày

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao? Hãy massage ngực mỗi ngày vừa giúp săn chắc và tăng kích cỡ núi đôi vừa kiểm tra sức khỏe của vòng một. Đây cũng là cách làm ngực to tự nhiên khá hiệu quả. Bạn massage bằng cách: Nhẹ nhàng xoa từ trong ra ngoài. Trước và sau khi masaage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực có tác dụng kích thích mạch máu lưu thông tốt hơn.

Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1 N%C3%A2ng-ng%E1%BB%B1c-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-n%C3%A0o-t%E1%BB%91t-nh%E1%BA%A5t-2

Ăn nhiều thức ăn chứa estrogen

Estrogen là hormone nữ chịu trách nhiệm tăng kích cỡ bộ ngực. Nếu muốn ngực lép cũng thành to, bạn nên ăn nhiều thức ăn chứa estrogen. Một số thực phẩm giàu estrogen như: đậu lăng, đậu xạnh, đậu tây, chếphẩm từ sữa như yaourt, phô mai, một số loại trái cây như táo, cherry và mận, các loại hạt và ngũ cốc. Đậu nành và các chế sữa từ đậu nành thuộc nhóm thực phẩm chứa nhiều estrogen giúp nở nang bầu ngực
Cà phê, thuốc lá, rượu cũng có hại, góp phần làm chảy xệ “cặp núi đôi”, do đó bạn nên hạn chế nếu muốn làm ngực to tự nhiên nhé.

Tập thể dục cho ngực

Các môn thể thao tác động nhiều vào đôi tay và cơ ngực sẽ giúp vòng 1 nâng lên và săn chắc hơn. Bạn nên tập các môn kích thích vòng 1 hiệu quả như chống đẩy, nâng tạ, bơi lội và các bài tập cơ ngực. Tập tạ kết hợp với các bài tập ngực giúp cơ ngực săn chắc hơn

Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1 B%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-n%C3%A2ng-ng%E1%BB%B1c-%C4%91%E1%BA%B9p

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao? Có một giải pháp dễ dàng nhất đó là bạn hãy tăng lên vài kg. Để tăng cân, bạn nên điều chỉnh lượng calorie nạp vào nhiều hơn calorie tiêu hao. Bạn cần chú ý là cấu tạo chủ yếu của bộ ngực là các mô mỡ, do vậy bổ sung chất béo là cách làm ngực to lên nhanh nhất. Nhớ nạp chất béo một cách hợp lý, tránh ăn vào buổi tối để tăng cân quá đà bạn nhé.

Ăn nhiều đu đủ là giải pháp

Muốn tăng size cặp núi đôi, bạn nên uống hỗn hợp nước ép đu đủ và sữa mỗi ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có trong hai món này đã được khoa học chứng minh là có tác dụng làm to ngực. Bạn có thể ăn đu đủ chín hoặc chế biến thành canh đu đủ móng heo để thay thế.

Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1 B%C3%AD-quyet-cho-nguc-d%E1%BA%B9p

Ngồi đúng tư thế

Ngồi thẳng lưng là cách dễ dành và nhanh nhất làm ngực to hơn. Bạn nên tập thói quen giữ cho mình một tư thế đúng, đẹp như giữ cho cột sống thẳng, vai nâng lên thay vì chùng xuống, cánh tay duỗi thẳng ở hai bên người thay vì khoanh trước ngực. Không chỉ làm bạn trông cao và tự tin hơn, tư thế này còn làm ngực bạn trông to hơn.

Tránh nằm sấp khi ngủ

Tư thế nằm sấp sẽ làm vòng 1 vốn khiêm tốn của bạn càng nhỏ và chạy xệ. Khi ngủ, bạn nhớ nằm thẳng, ngửa hoặc nghiêng qua hai bên sao cho không đè lên ngực nhiều.

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao? Hãy chọn áo ngực đúng kích cỡ

Mặc áo ngực quá nhỏ sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của “núi đôi”, ngược lại mặc áo quá to trong thời gian dài sẽ khiến bầu ngực nhảy xệ, không còn săn chắc. Một chiếc áo lót vừa vặn với khuôn ngực và có đêm mút sẽ làm ngực to hơn. Bạn có thể chọn loại đệm nước để tăng size một cách tự nhiên hơn.

nâng ngực nội soi cho vòng một như ý

Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1 Nang-nguc-noi-soi-banner

Vòng một quá nhỏ khiến bạn thiếu tự tin. Khao khát có được những đường cong quyến rũ trên cơ thể cùng vòng ngực căng tròn bỏng mắt chuẩn dáng y-Line khiến không ít chị em tìm đến Trung tâm PTTM Trương Kiều Xuân sửa dụng dịch vụ nâng ngực nội soi.

Đây được xem là một trong những phương pháp cho vòng ngực căng tròn chỉ trong một thời gian ngắn, kết quả vĩnh viễn theo thời gian. Sử dụng công nghệ cao nâng ngực nội soi, bạn sẽ nhanh chóng xóa bỏ nỗi lo về vòng một lép, nhỏ. Dưới tay nghề cao của các bác sĩ cùng trang thiết bị kỹ thuật máy móc hiện đại, chỉ trong thời gian rất ngắn bạn sẽ sở hữu ngay vòng một căng mẩy như mơ ước. Đặc biệt hơn, bạn không cần mất quá nhiều thời gian nghỉ dưỡng khi thực hiện nâng ngực nội soi.

Mách bạn bí quyết cải thiện kích thước vòng 1 Nang-nguc-noi-soi-truoc-sau

Nếu có thắc mắc gì về các dịch vụ cần tư vấn, quý khách hãy nhanh tay nhấc máy gọi ngay đến Hotline: 19001229 hoặc nhắn tin Inbox vào hộp thư m.me/thammytruongkieuxuan/ để được tư vấn thêm nhé