SÀN GIAO DỊCH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ DANANGMUABAN.FORUMVI.COM
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh

Go down

Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh  Empty Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh

Bài gửi by rosiekim 12.12.22 3:21

Đau khớp khuỷu tay nếu để lâu dài liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?

ĐAU KHỚP KHUỶU TAY LÂU DÀI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?

Đau khớp khuỷu tay trong trường hợp thường xuyên tái diễn nhưng do bệnh nhân chủ quan không đi khám, cứ để bệnh lý kéo dài thì có thể gây ra một số ảnh hưởng về sau như là:
+ Gây đau đớn, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt hằng ngày
+ Các khớp tổn thương lâu ngày trở nên suy yếu, dễ bị loãng xương
+ Đau ảnh hưởng đến các vị trí khớp khác
+ Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khiến người bệnh có nguy cơ tàn phế hoặc bại liệt

CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP KHUỶU TAY NÊN LÀM

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp khuỷu tay, cụ thể:
+ Cân bằng thời gian giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; tránh vận động và làm việc gắng sức.
+ Hạn chế các chấn thương bằng cách thận trọng khi sinh hoạt và chơi các môn thể thao.
+ Khởi động kỹ trước khi làm các việc nặng hay chơi thể thao.
[You must be registered and logged in to see this image.]
+ Tránh lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
+ Khi có các chấn thương thì nên điều trị dứt điểm.
+ Dành 30-60 phút mỗi ngày để thực hiện các vận động cơ thể như tập yoga, thái cực quyền, bơi lội…
+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ những nhóm chất như vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột và protein.
Nguồn: ** https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
rosiekim
rosiekim
Chú ý, khách Vãng Lai
Hãy xác nhận uy tín: shop.danangmuaban.vn
Chú ý, khách Vãng Lai Hãy xác nhận uy tín: shop.danangmuaban.vn

Tổng số bài gửi : 179
Join date : 08/10/2022

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết