Mốt số ghi nhớ để đo huyết áp đúng cách tại nhà

by luaviet555 19.10.15 22:17

Đo huyết áp chính là phương pháp rẻ nhất để chúng ta kiểm tra huyết áp của mình, để phòng hạn chế các nguy cơ về tai biến như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ…. bởi thế, để kiểm tra huyết áp một cách chính xác thì ngày nay đã có may do huyet ap , 1 dụng cụ cho phép bạn tự đo tại nhà mà ko nên cần tới sở y tế hoặc các phòng khám.

Tuy nhiên, đo như thế nào mới là quan trọng ?

bởi vậy chúng ta hãy cùng tham khảo bí quyết đo huyết áp đúng sau đây nhé:

Tư thế.

Bạn cần tậu tư thế ngồi tha hồ, phải thư giãn trước 5 phút

[You must be registered and logged in to see this image.]

Vị trí máy đo.

sở hữu máy đo điện tử, bạn sở hữu thể đặt đo huyết áp ở bắp tay hay cổ .

trường hợp đo ở bắp tay với thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn sở hữu điểm cảm ứng nằm trên nếp khuỷu tay khoảng 2cm.

trường hợp đo ở cổ tay thường phải gập cánh tay 1 góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang mang trái tim.

Vận hành máy đo.

Vận hành đơn thuần chỉ với một nút ( one touch).

Bơm nhanh và ko gây tác động.

Bao quấn tay: buộc phải dài tối thiểu 33 cm, nếu đo ở bắp tay và 19,5 cm ví như đo ở cổ tay.

Trong công đoạn đo, nên chú ý:

ko ăn, không uống, ko nói trong lúc đo huyết áp vì sai lệch kết quả.

lúc đo lần đầu nên đo cả hai tay để sau đấy tậu cánh tay sở hữu huyết áp mang khuynh hướng cao hơn.

bắt buộc đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước lúc uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng một giờ.

Xem thêm: may xong mui hong gia re