Làm sao để cứu vãn làn da xấu vì tiệc tùng thâu đêm?

Tiệc tùng thâu đêm thường xuyên với việc uống nhiều bia rượu, kéo theo đó là thức khuya và mệt mỏi là việc làm khiến nhan sắc của chị em phụ nữ phá hủy trong thời gian nhanh nhất. Làn da xuống cấp, bị tổn thương nặng nề và nguy cơ da bị lão hóa là rất cao.

>>Xem thêm: kem dưỡng da ban đêm trị mụn

Bia rượu không những ảnh hưởng xấu đến nội tạng bên trong cơ thể, mà còn làm cơ thể mất đi lượng nước cần thiết, từ đó da trở nên khô sần, thiếu sức sống. Đồng thời, việc bạn thức khuya nhiều và mệt mỏi với những cuộc vui cũng rất hại da, khiến hoạt động của làn da bị rối loạn, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu.


Chính vì vậy, ngay từ bây giờ để da nhanh chóng được phục hồi, bạn phải từ bỏ ngay lối sinh hoạt thiếu khoa học này, hạn chế uống bia rượu, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ. Giấc ngủ sâu, đủ giấc và đúng giờ chính là “thần dược” đối với làn da, giúp da phục hồi hiệu quả nhất, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm và tốt cho sức khỏe.

Hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, các chất có lợi cho da như vitamin E, A, C, carotene… có trong đu đủ, cà chua, cà rốt, cam, chuối…. điều này sẽ giúp làn da thiếu sức sống được hồi sinh từ sâu bên trong, hồng hào, tươi trẻ và căng mịn hơn.

Sau một thời gian dùng bia rượu và thức khuya, thông thường da sẽ bị khô, nên bạn cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Uống đủ 2 – 2.5 lit nước vào cơ thể mỗi ngày, có thể thay bằng nước trà xanh hoặc các loại nước ép trái cây và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Lưu ý, trong quá trình thoa kem dưỡng ẩm bạn cần thực hiện thêm các thao tác massage nhẹ nhàng, nhằm giúp khí huyết lưu thông và kích thích tế bào da tái tạo.

>>Xem thêm: kem dưỡng trắng da của nhật


Trước khi ngủ, bạn nên làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp và nếu trang điểm thì hãy tẩy trang thật kỹ, tránh đi ngủ với gương mặt giữ nguyên lớp trang điểm. Vì nó chính là tác nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra với tốc độ nhanh hơn, nguy cơ da nổi mụn và lỗ chân lông to.

Buổi tối, thời điểm chúng ta ngủ là lúc sự trao đổi chất của da đạt trạng thái cao hơn bao giờ hết, da dễ dàng hấp thu và phát huy được hiệu quả của những loại kem dưỡng da tối đa, độ ẩm, các dưỡng chất thiết yếu được đi vào sâu bên trong da, tái tạo các mô bị tổn thương. Đây là một biện pháp quan trọng giúp lấy lại sức sống của làn da mà bạn không nên bỏ qua.

>>Xem thêm: kem dưỡng da trị mụn cho nam