Ăn gì và Kiêng ăn gì khi niềng răng

by nhilee 07.10.16 22:58

Đối với các bạn niềng răng, vấn đề ăn uống như thế nào rất quan trọng . Ăn gì khi niềng răng để vừa tốt cho sức khỏe, cam đoan đủ dinh dưỡng hàng ngày vừa không ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như những mắc cài trên răng là không đơn giản . Hãy xem người niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì trong khi đang niềng chỉnh nhé.
1. Ăn gì khi niềng răng
Chế độ ăn uống chung khi niềng răng cần đảm bảo tuân thủ tiêu chí: mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ít đường. Trong vài tuần trước tiên khi niềng răng, không thể lay chuyển bạn chưa thể thích nghi luôn với các cái mắc cài, cho nên để Phòng tránh những đau nhức mắc cài gây ra, đồng thời tiết kiệm một số bệnh lý răng miệng, bạn nên đặc biệt để ý việc ăn gì khi niềng răng và cần kiêng gì.
Các loại đồ ăn bạn nên lựa chọn cần có những đặc điểm sau:
- Thực phẩm mềm, không cứng không quá giòn dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm này.
- Thực phẩm ít cặn bám để Phòng tránh tồn đọng và giắt nhét sâu vào kẽ răng khó làm sạch tận gốc .
- Thực phẩm ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để Phòng tránh sâu răng.
- Thực phẩm đưa vào miệng nên vừa miếng để Phòng tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phả sử dụng quá nhiều lực làm ảnh hưởng tới mắc cài.
Để quá trình niềng răng không bị ảnh hưởng, khách hàng niềng răng cần có chế độ ăn uống khi niềng răng thật đúng đắn . các món ăn cho khách hàng niềng răng được khuyến khích bao gồm:
+ các món ăn chế tạo từ trứng.
+ các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm.
+ những sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa rạng rỡ , sữa chua.
+ các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.
+ Rau quả luộc chín.
+ những loại súp, cháo
+ Đậu phụ, khoai tây nghiền,…
+ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép,…
2. Niềng răng không nên ăn gì
Bên cạnh các thực phẩm nên ăn bạn cũng cần để ý kiêng ăn gì khi niềng răng để đảm bảo mắc cài và kết quả chỉnh răng . Nên tuyệt đối Phòng tránh các loại thực phẩm dưới đây quá trình niềng răng diễn ra được cam đoan nhất, không làm bong tróc tuột mắc cài, Phòng tránh vận dụng lực mạnh để cắn, nhai làm răng dễ xô lệch không mong muốn
[You must be registered and logged in to see this image.]
+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô , khoai tây chiên, đá viên,…
+ Thực phẩm dai – dẻo: vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…
+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương,…
- Ngoài ra cách ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều tới niềng răng cụ thể:
+ các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như ngô ngô , táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,… thì nên Phòng tránh
+ nếu thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.
Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc , các bạn vẫn nên lưu ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng như thế nào để hàm răng tiếp tục được ổn định. nếu cẩn trọng thì tốt nhất vẫn nên duy trì chương trình ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những khách hàng phải mang khay định hình sau khi tháo mắc cài.
Vậy thì , kiêng khem vấn đề ăn uống khi niềng răng là rất cấp thiết nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm hoàn toàn có thể ăn khá đa dạng , không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn đảm bảo thì sẽ không phải thắc mắc lo lắng.