Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Gan Nhiễm Mỡ

by vuonthuocquy 21.10.16 14:50

Chế độ dinh dưỡng cho người gan nhiễm mỡ giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ một cách hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong quá trình điều trị. Gan nhiễm mỡ là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn tới béo phì, đái tháo đường, cholesterol cao. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Thực đơn thông minh dành cho bệnh gan nhiễm mỡ:

Trái cây, rau và ngũ cốc:

- Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt tự nhiên ít calo và chất béo bão hòa nhưng giàu chất xơ.

- Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, trái cây, rau và ngũ cốc làm tăng cảm giác no và có thể ngăn ngừa ăn quá nhiều và tăng cân sau này. Chế độ ăn giàu chất xơ cũng có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường típ 2, một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với gan nhiễm mỡ.

Protein và sữa:

- Các protein tốt nhất để hỗ trợ duy trì cân nặng và giảm cân là từ các nguồn thịt nạc như thịt gia cầm, trứng, đậu nành, thịt nạc, cá, hải sản, đậu và các loại đậu. Chất béo và calo dư thừa có thể được giảm bằng cách loại bỏ tất cả các chất béo có thể nhìn thấy như da của gia cầm trước khi nấu, và sử dụng các phương pháp lành mạnh để nấu thức ăn như nướng, hấp, rang. Các sản phẩm từ sữa lành mạnh bao gồm ít chất béo hoặc sữa không béo, sữa chua và pho mát.

Thực phẩm chứa ít cholesterol:

- Cholesterol là một loại chất béo được tìm thấy trong các sản phẩm động vật. Một báo cáo đăng tải trong Tạp chí World Journal of Gastroenterology, đề nghị một chế độ ăn uống có ít chất béo bão hòa. Thực phẩm giàu acid béo omega như cá béo, dầu ô liu và các loại hạt được khuyến cáo để giúp điều trị gan nhiễm mỡ. Bản báo cáo cũng khuyến cáo dùng các thực phẩm ít đường đơn và đường fructose và xi rô bắp.

Đồ uống không cồn:

- Riệu gây hại cho gan và được gắn chặt với các bệnh gan. Theo Trung tâm Y tế Thái Bình Dương California chỉ cần dùng ít như một ly bia hoặc riệu vang một tuần có thể đóng góp cho gan nhiễm mỡ. ALF khuyến khích cá nhân với gan nhiễm mỡ nên tránh tất cả loại riệu. Ví dụ: nên dùng thay thế các loại đồ uống không cồn bao gồm nước, nước trái cây, nước ngọt, trà, cà phê, nước uống thể thao và sữa.

- Song song với chọn thực phẩm phù hợp cho bệnh gan nhiễm mỡ, điều chỉnh lối sống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong gan nhiễm mỡ như tập thể dục đều đặn, không uống bia riệu, không ăn mỡ động vật và các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, điều chỉnh cân nặng về mức cho phép là cốt lõi trong không chế gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, và lưu ý xét nghiệm men gan và các xét nhiệm đánh giá chức năng gan để xử lý kịp thời các biến chứng do gan nhiễm mỡ gây ra.

Viên Uống Atiso Trường Xuân Giúp Làm Mát Gan, Hạ Men Gan:

[You must be registered and logged in to see this image.]

Atiso Trường Xuân Giá: 238,000 Đ / Lọ 60 Viên / Hộp

- Atiso Trường Xuân là sản phẩm tinh chế cao cấp, được chiết xuất 100% từ lá Atiso tươi, đóng gói dạng viên nang, sử dụng tiện lợi, an toàn, hoàn toàn không lo phản ứng phụ.

- Sản phẩm Viên Uống Atiso Trường Xuân đã được kiểm nghiệm và cấp chứng nhận sản phầm phù hợp tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm của cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế.

- Chúng tôi chắc chắn một điều rằng: Sau 07 ngày sử dụng cao Atiso Trường Xuân bạn sẽ không còn cảm giác nóng trong người, chức năng gan của bạn sẽ hoàn toàn khỏe mạnh nếu sử dụng đủ một liệu trình 03 tháng.

Cam kết về chất lượng:

- Nếu sử dụng đủ một liệu trình mà không có tác dụng như quảng cáo, chúng tôi sẽ hoàn tiền 100% mà không thu bất cứ khoản phí nào.

Địa Chỉ: Số 264 Khu C Văn Quán - Hà Đông - Hà Nội

Hotline: 0904.609.939