Phương pháp phòng bệnh cảm cúm ai cũng nên biết

by ledungdev@gmail.com 05.11.16 10:30

Giải pháp được phổ biến người dùng là tiêm phòng cúm hàng năm vào khoảng tháng 10, 11… Nhưng siêu vi rút cúm bao gồm hồ hết chủng và biến đổi rất nhanh nên tác dụng của vắc xin phòng cũng không đặc hiệu cho mọi mẫu,khám bệnh tại nhà mà chỉ có thể cho một đôi chủng thế vì thế đây cũng chưa được khuyến cáo là giải pháp phòng bệnh chính yếu.

Phòng cúm

- Tăng sức đề kháng: Đây là việc khiến cần yếu nhất để phòng bệnh cúm. Lời khuyên được đưa ra là nên ăn uống đủ chất, đủ vitamin, đặc thù là vitamin C, thứ vitamin mang thể nâng cao cường hệ miễn dich cho thân thể bạn mang thể chặn đứng và xoá sổ siêu vi rút cúm. các thức ăn sở hữu tác dụng nâng cao cường sức đề kháng của thân thể như: những loại nấm, tỏi, sữa chua và rau quả tươi.

- Thói sinh hoạt: Nên điều chỉnh các lề thói sinh hoạt để giảm thiểu nguy cơ nhiễm virut cúm, hạn chế bị nhiễm lạnh, giữ ấm cơ thể và nâng cao cường luyện tập di chuyển để nâng cao sức khoẻ. nếu như chẳng may bị cúm thâm nhập rồi, thì nên sử dụng 1 số thuốc cảm cúm bình thường có cất Paracetamon giảm các triệu chứng rất hiệu nghiệm. Nhưng 1 khuyến cáo cho những người bị cảm cúm là mỗi ngày thêm 1 tới 2 gram vitamin C cùng sở hữu thuốc cảm cúm là 1 liệu pháp điều trị đã được chứng minh là rất kiến hiệu.