4 dòng Sữa Tăng Cân Nhanh Chóng cho Người Gầy

by Huyền My 10.11.16 18:10

Sữa là một sản phẩm có dưỡng chất cao cực kỳ có lợi cho sức khỏe, trong sữa có chứa nhiều canxi, vitamin và những dưỡng chất thiết yếu góp phần làm cho cơ thể tăng cân tốt hơn. Cũng vì vậy, các chuyên gia khuyên người gầy nên sử dụng thêm sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được một thân hình lý tưởng. Vậy những người muốn tăng cân nên dùng sữa gì để có thể lên cân hiệu quả? Cùng tìm hiểu top 4 loại sữa béo dành cho người gầy dưới đây nhé!

4 dòng Sữa Tăng Cân Nhanh Chóng cho Người Gầy Serious-mass-12lbs-500

1.Sữa tăng cân cung cấp thêm protein
Protein là một chất bổ dưỡng rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta, nó là nguồn năng lượng không thể thiếu trong các món ăn mỗi ngày. Protein là chất cần thiết giúp tăng cân , còn có tác dụng rất tốt với da, tóc, móng tay và làm cho cơ thể săn chắc,Nó là năng lượng cần thiết trong giai đoạn hình thành và sửa chữa các mô cơ bắp... chúng ta có thể bổ sung thêm protein thông qua các món ăn như trứng, thịt, cá...
Một ngày, chúng ta cần tổng cộng 20 loại axit amin, trong đó có 8 axit amin cần thiếtmà chúng ta không tự có được và phải cung cấp qua thực phẩm hàng ngày.
Ngoài việc cung cấp protein qua các thực phẩm hằng ngày chúng ta cũng nên dùng các dòng Sữa tăng cân cung cấp protein giúp cơ thể có đủ dưỡng chất giúp lên cân nhanh và khỏe mạnh hơn

2.Sữa tăng cân tự nhiên
Ngoài thị trường hiện giờ cũng có các dòng sữa tăng cân tự nhiên như sữa bò, sữa dê, sữa đậu nành... đây cũng là sữa có cấu tạo các chất bỗ dưỡng rất cao. Nó được tạo ra theo quy trình lên men tự nhiên nên cơ thể dễ dàng hấp thu những dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
Một ngày chúng ta nên sử dụng ít nhất 1 ly sữa để cơ thể khỏe mạnh hơn và góp phần tăng cân tự nhiên hơn vì trong các loại sữa bò hay sữa dê có hàm lượng dưỡng chất rất lớn, với các vitamin và khoáng chất đó sẽ làm cho bạn nâng cao sức đề kháng, giúp đầu óc tươi tỉnh mỗi ngày và đặc biết với 1 ly sữa mỗi ngày sẽ góp phần làm cho chúng ta lên cân ổn định. Còn với sữa đậu nành không chỉ có tác dụng tăng cân và chăm sóc sức khỏe nó còn góp phần giữ dáng và làm đẹp da

3.Sữa tăng cân tự làm tự nhiên
Hay đơn giản hơn là tự pha chế ra 1 ly sữa đầy dinh dưỡng trên các thực phẩm tự nhiên thích hợp với khẩu vị và sở thích của từng người. Cụ thể như
Sữa dừa,: Bạn lấy nước cốt dừa thêm nước và sữa béo vào khuấy đều uống hàng ngày. Trong sữa dừa có lượng protein cao, chứa nhiều khoáng chất như sắt, photpho, selen, canxi, magiê, natri, kali và các vitamin cần thiết bao gồm vitamin nhóm B, C, E…Từ đó sẽ làm cho chúng ta tăng cân dễ dàng hơn.
Sữa mật ong: Bạn cho vài thìa mật ong nguyên chất và sữa béo dùng hàng ngày kết hợp với một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng trong ngày để lên cân dành cho người gầy. Mật ong chứa khoảng 80% đường fructoza, glucoza, mantoza, có rất nhiều axit amin, các khoáng chất, vi lượng tự nhiên… rất có lợi cho cơ thể và giúp tăng cân hiệu quả.

4.Thực phẩm dinh dưỡng tăng cân, cơ serious mass
serious mass hiện nay là một dòng sản phẩm sữa bột dinh dưỡng tăng cân,cơ có nguồn gốc từ nguyên liệu thiên nhiêu cực kỳ an toàn cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ tăng cân, cơ cho những người gầy, người luyện tập thể thao. Với các tác dụng như kích thích sản sinh những tế bào cơ mới, tạo khối cơ giúp cơ bắp phát triển và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt với những người tập thể thao, bột tăng cơ serious mass là sự lựa chọn cực kỳ tốt giúp tăng cơ, tăng cân hiệu quả.
Nội dung được quan tâm nhiều nhất: cách sử dụng sữa tăng cơ hiệu quả