Cách chọn các loại thực phẩm hữu cơ tốt cho gan

by greenlife 18.01.17 11:24

Gan có vai trò sản xuất và duy trì hoạt động của các bộ phận khác trong cơ thể. Vì thế nếu gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và gây ra các căn bệnh nguy hiểm như béo phì, bệnh về tiêu hóa…Hiện nay đã có rất nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ để tốt cho gan cũng như sức khỏe của bạn. Nhóm thực phẩm tốt cho gan bao gồm:

[You must be registered and logged in to see this image.]

Củ nghệ có chứa nhiều enzim có lợi cho đường tiêu hóa hỗ trợ các chức năng gan. Bạn có thể kết hợp bột nghệ làm gia vị vào các thực phẩm khác. Ngoài việc bổ trợ cho gan củ nghệ còn có tác dụng giúp chị em cải thiện da rất hiệu quả. Có rất nhiều loại thực phẩm hữu cơ tốt cho gan khác như Nho, bơ, củ rền, dầu oliu đèu làm giảm lượng colesterol và giảm nguy cơ bị tổn thương gan.
Bên cạnh lựa chọn các loại rau củ quả tốt cho gan bạn có thể kết hợp chọn lựa uống các loại thức uống tốt cho gan như trà xanh. Trà xanh có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể như thanh lọc, làm mát cơ thể. Nó cũng chứa chất chống oxi hóa vừa tốt cho gan lại giúp đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Bạn nên sử dụng nước trà xanh hàng ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài nước trà xanh bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại nước ép như nước ép bưởi hay nước chanh để bổ sung vitamin C, axit citric trong tranh còn giúp kích thích gan sản xuất ra mật giúp bài tiết các chất độc có trong cơ thể.
[You must be registered and logged in to see this image.]
Các loại thực phẩm hữu cơ như rau, củ quả thì bạn có thể lựa chọn hành tây, tỏi vì có chứa selen, alicin và các chất kháng viêm làm giảm lượng cholesterol của cơ thể giúp gan được thanh lọc loại bỏ các chất độc hại. Ngoài ra tỏi và hành tây còn cũng cấp chất xơ giúp cơ thể dễ tiêu hóa. Các loai rau họ cải cũng co tác dụng làm sạch gan. Loại quả được sử dụng nhiều nhất đó là táo đỏ bởi vì táo có chứa pectin hỗ trợ loại việc đào thải các chất độc như kim loại, thủy ngân. Táo còn rất dễ ăn có chứa nhiều vitamin và chất xơ. Loại củ đứng đầu trong việc tốt cho gan đó la củ cải. Củ cải có công dụng chống lại các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, ngăn ngừa các khối u, tránh các virut gây viêm gan. Ngoài ra củ còn chứa chất chống oxi hóa giúp da bạn luôn tươi trẻ.
Dù là lựa chọn loại thực phâm nào thì bạn cũng nên chọn nguồn cũng cấp các loại thực phẩm sạch đảm bảo sức khỏe của mình và gia đình.

Green Life luôn tự hào là một trong số ít nhà cung cấp các thực phẩm hữu cơ được cấp giấy chứng nhận trên địa bàn Hà Nội. Hãy đến với chúng tôi để để có thể lựa chọn những thực phẩm hữu cơ tốt nhất như gà đồi Hòa Bình, rau, củ quả đạt chuẩn hay các loại Hải sản Phú Quốc nổi tiếng…

Hãy liên hệ với chúng tôi. Thực phẩm sạch Green Life

Cửa hàng số 1: Số 5 lô I4 khu đô thị Yên Hòa, Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội (Qua Nội thất Nhà Xinh đường đôi Trung Kính rẽ phải hoặc Rẽ vào ngõ 37 đường Trần Kim Xuyến).

Điện thoại 0969 224 255

Cửa hàng số 2: Số 146 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội.

ĐT: 0986 672 525

Cửa hàng số 3: Chung cư A1, ngõ 229 phố Vọng, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

ĐT: 0986 634 048