Suy nghĩ sai lầm về giấc ngủ vào cuối tuần trên chiếc nệm lò xo cao cấp

by lamphuong 16.03.17 13:24

Nhiều người cho rằng mình có thể ngủ ngon lành trên chiếc nệm lò xo cao cấp của mình vào dịp cuối tuần. Tuy nhiên, đó lại là một sai lầm quá lớn. Đó là câu trả lời chắc chắn từ một nghiên cứu mới nhất về chất lượng giấc ngủ. Công ty Analytics Firstbeat, có trụ sở tại Jyväskylä, Phần Lan, đã thu thập dữ liệu từ điện tâm đồ của 4.866 người tham gia Anh trong suốt ba ngày liên tục. Họ nhận ra rằng người Anh ngủ ngon nhất vào đêm thứ ba.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Giấc ngủ đêm thứ ba là giấc ngủ ngon nhất, giảm huyết áp và các hormon gây căng thẳng, trong khi có rất nhiều người lầm tưởng rằng giấc ngủ ngon nhất chính là giấc ngủ dài nhất vào mỗi dịp cuối tuần vì cuối tuần sẽ có giấc ngủ trung bình dài hơn 30 phút so với các ngày còn lại. Mặc dù các chuyên gia không biết chắc chắn nguyên nhân tại sao lại xảy ra trường hợp như thế, nhưng có thể tạm suy diễn là đêm thứ ba thường không có thức ăn và thức uống phong phú được tiêu thụ như những ngày cuối tuần.

Mặc dù các chuyên gia không biết chắc chắn nguyên nhân tại sao lại xảy ra trường hợp như thế, nhưng có thể tạm suy diễn là đêm thứ ba thường không có thức ăn và thức uống phong phú được tiêu thụ như những ngày cuối tuần. Việc được nằm trên một chiếc nệm lò xo cao cấp hay nệm lò xo túi tốt nhất sẽ góp phần tăng cường sự thoải mái, tạo điều kiện tốt để cơ thể hoạt động hiệu quả hơn và tạo giấc ngủ ngon hơn.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Do đó, đừng bao giờ mong đợi đến cuối tuần và mãi vùi mình trên chiếc nệm lò xo cao cấp của mình mà quên đi những việc nên làm nhằm thay đổi tư duy tính cực. Thay vì đến những quán rượu để hò hét cùng đám bạn, hãy biến hoá một ngày cuối tuần lành mạnh hơn để mang lại những điều tuyệt vời cho sức khoẻ. Tham gia một câu lạc bộ sách cũng là một quyết định chẳng tồi đâu.

Công ty TNHH Nệm Ưu Việt
Địa chỉ: C5/6D quốc Lộ 1A, Ấp 3, xã Tân Kiên, huyện Bình Chánh, TP.HCM
Hotline: 0965 288 188
Website: uuviet.com