Những nguyên nhân khiến làn da bạn già hơn trước tuổi

by mhphuong 06.05.17 9:07

Làn da chúng ta luôn chịu ảnh hưởng bởi tất cả những yếu tố xung quanh, những điều hiện hữu trên làn da tố giác trực tiếp việc bạn đối xử với chúng như thế nào.

Những nguyên nhân khiến làn da bạn già hơn trước tuổi Nhung-nguyen-nhan-khien-lan-da-ban-gia-hon-truoc-tuoi

Những nguyên nhân khiến bạn già hơn trước tuổi

<<< Xem thêm: my pham chong lao hoa

Và chính những tác nhân đấy khiến làn da chịu những vấn đề như sạm nám, mụn nhọt, không đều màu, sần sùi và khô ráp. Về lâu dài, làn da bạn sẽ trông nhanh xuống sắc và già nua. Hãy cùng chuyên mục làm đẹp ngày hôm nay của Mai Hân để cùng khám phá xem đâu là lí do chính khiến da bạn kém xinh và nhanh già trước tuổi và hãy từ bỏ chúng ngay từ bây giờ nhé!

Tránh những thức uống có gas và cồn

Tưởng chừng như chỉ là một loại thức uống, tuy nhiên việc tiếp nạp quá nhiều nước ngọt, nước có gas, cồn sẽ khiến cơ thể dư thừa lượng acid, các tế bào da hoạt động không hiệu quả gây nhờn dính và nổi mụn, đồng thời chúng khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

Bên cạnh đó, tránh ăn những thực phẩm cay nóng, chiên xào dầu mỡ, chất kích thích,.. vì chúng ảnh hưởng khá nhiều đến làn da bạn đấy.

Thay vào đó, hãy tập cho mình những thói quen sinh hoạt, ăn uống tốt. Uống nhiều nước trái cây tươi để tăng sự trẻ đẹp cho làn da nhé.

Nên bổ sung lượng chất béo chứa omega 3

Chất béo omega 3 có trong cá hồi là thần dược cho làn da trẻ đẹp cũng như một sức khỏe tốt. Hạt chia Úc cũng là một thực phẩm giàu omega 3 mà bạn nên sử dụng cho cơ thể hằng ngày. Chúng không chỉ giúp làm căng bóng làn da, tăng độ đàn hồi, giảm tốc độ lão hóa, tăng tuổi thọ, tăng cường sức khỏe cho tim, não bộ và còn giúp bạn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

<<< Xem thêm: kem trị mụn

Giảm bớt đi những áp lực cuộc sống

Ngoài công việc thì cuộc sống vẫn luôn rập rình những áp lực vô hình đè nén lên bạn. Hãy biết cách cân bằng bản thân bởi lẽ khi phải chịu những áp lực công việc lớn, cơ thể sẽ làm tăng quá trình sản xuất androgen, gây tiết nhiều chất nhờn làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn lên da.

Hạn chế việc thức khuya

Thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là lí do khiến làn da bạn nhanh chóng lão hóa. Chỉ cần sau một đêm thức khuya hoặc ngủ không đủ, bạn sẽ cảm thấy làn da mình chùng nhão, sập xệ và quầng thâm mắt đen rõ hơn. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ rõ nhận định rằng việc không tuân thủ quy quỷ giấc ngủ sẽ khiến tốc độ lão hóa da bạn diễn ra nhanh hơn đấy. Vì thế, hãy tập lại cho bản thân một cách sinh hoạt chuẩn xác nhé.

Môi trường sống xung quanh chúng ta

Môi trường ô nhiễm xung quanh chúng ta là những nguyên nhân hàng đầu gây nên sự lão hóa da bạn, khi mà hằng ngày chúng phải hứng chịu trực tiếp những điều ấy. Hãy làm sạch làn da với nguồn nước đảm bảo vệ sinh, an toàn để tránh việc chúng tác động đến độ pH của da, gây những hiện tượng như sạm nám. Ngoài ra, bạn hãy làm sạch da cẩn thận và bảo vệ chúng thật tốt dưới tác hại của môi trường ngoài.

Chúc bạn thành công và có một làn da thật đẹp!

<<< Xem thêm: kem trị nám ban ngày