Tham Khảo Cách Xông Hơi Khô Tốt Nhất Cho Hiệu Quả Đạt Được Cao Nhất

by mhphuong 20.06.18 10:41

Xông hơi khô được xem là phương pháp giúp gia tăng sức khỏe kết hợp với làm đẹp làn da một cách hiệu quả. Xông hơi khô và xông hơi ướt đều mang đến những lợi ích và tác dụng riêng đối với có thể.

Để hiệu quả xông hơi diễn ra cao nhất, bạn phải biết rõ chính xác cách xông khô diễn ra thể nào là phù hợp. Cùng chúng tôi tìm hiểu trong những thông tin dưới đây nhé!

Xông hơi khô là gì?

Trước tiên, chúng ta cần hiểu rõ những kiến thức cơ bản về xông hơi khô cũng như quy trình hoạt động của máy và của cơ thể chúng ta khi thực hiện phương pháp này.

Xông hơi khô được biết đến như một hình thức xông hơi sử dụng bức xạ nhiệt lan tỏa ra từ thiết bị xông hơi khô. Làn hơi nóng này sẽ thâm nhập trực tiếp vào cơ thể bạn, làm giãn nở lỗ chân lông toàn bộ cơ thể, làm giãn ra tĩnh mạch máu ở mức độ vừa phải, phù hợp để giúp cơ thể bài tiết hoàn toàn những độc tố, chất bã nhờn tích tụ dưới các tế bào da.

Tham Khảo Cách Xông Hơi Khô Tốt Nhất Cho Hiệu Quả Đạt Được Cao Nhất How-to-Lose-Weight-Without-Putting-it-Back-On-Picture-1

Một trong những phòng xông hơi khô điển hình

>>> Xem thêm: http://maihanspa.com/goi-y-mot-so-phong-xong-hoi-dep-danh-cho-gia-dinh.htm

Khi cơ thể được tác động bởi một lượng nhiệt nóng nhất định, chúng sẽ giết chết hoàn toàn những vi khuẩn, kí sinh trùng và nấm, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm trẻ hóa, căng mịn, sáng bóng các tế bào và kích thích hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Những người gặp phải tình trạng căng thẳng thường xuyên, stress, lượng mỡ trong máu cao có thể sử dụng phương pháp xông hơi khô một cách hiệu quả vì hơi nóng bốc lên sẽ tác động lên các phần cơ, mỡ thừa giúp chúng săn lại, giữ lại lượng mỡ nhất định cho cơ thể. Các chuyên gia nghiên cứu đã cho thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 30 phút chạy bộ. Ngoài ra, những người thường gặp vấn đề về xương khớp, đau lưng sau một thời gian tắm hơi sẽ được suy giảm đáng kể.

Để đảm bảo quá trình xông hơi được thực hiện một cách thư giãn và hiệu quả diễn ra tốt nhất, chúng ta cần thực hiện những bước dưới đây:

Bước 1

Bạn nên tắm sạch cơ thể trước khi vào phòng xông hơi, lưa ý tắm với nước nóng và tuyệt đối không từ phòng máy lạnh vào trực tiếp phòng xông hơi vì có thể khiến cơ thể bị xốc nhiệt đấy nhé. Thứ 2, khi cơ thể bạn được làm sạch, lượng chất bã nhờn thừa sẽ tiết ra dễ dàng hơn, tạo điều kiện cho lỗ chân lông được thông thoáng hiệu quả. Bạn nên mặc một bộ quần áo thật mỏng trước khi bước vào phòng xông hơi hoặc quấn nhẹ một chiếc khăn mềm. Cơ thể bạn trong quá trình xông hơi sẽ bị mất một lượng nước nhất định, vì thế, bạn nên cung cấp cho cơ thể một 1 ly nước lọc nhé!

>>> Xem thêm: http://maihanspa.com/nhung-mau-phong-hoi-kho-dep-cho-gia-dinh-theo-xu-huong-moi.htm

Bước 2:

Khi xông hơi, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ máy và phòng phù hợp nhất với sức chịu của bản thân, bạn có thể tăng độ ẩm cũng như nâng cao hiệu quả xông hơi bằng cách nhỏ thêm vài giọt tinh dầu vào, chúng sẽ được hơi nóng khuếch tán hoàn toàn ra ngoài khồng khí và nuôi dưỡng tốt hơn làn da bạn. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy và thời gian chuẩn để thực hiện cho 1 lần xông hơi là 20 phút 1 lần bạn nhé!

Bước 3:

Đó là lần xông hơi thứ 1, bạn cần ra ngoài cho cơ thể có thời gian tạm nghỉ trước khi bắt đầu vào lần xông hơi khô thứ nhé. Lần này, hãy kết hợp với những động tác và bài tập massage nhẹ nhàng, việc này giúp lượng máu tuần hoàn tốt hơn cũng như giúp làn da bạn căng khỏe, tưởi trẻ và hồng hào hơn.

>>> Xem thêm: http://maihanspa.com/top-5-phong-xong-hoi-dep-duoc-ua-chuong-nhat-dau-nam-2018.htm

Bước 4:

Hoàn thành bước xông hơi, bạn lau nhẹ cơ thể với khăn và tắm sạch với nước. Không suer dụng nước lạnh nhé. Bạn sẽ thấy cơ thể mình lúc này vô cùng thoải mái như được gột rửa khỏi ra tất cả những bụi bẩn, lớp da chết đấy!

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy xông hơi khô khác nhau, nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn lựa cho mình loại nào để hiệu quả mang lại là cao nhất và phù hợp nhất với bản thân thì hãy đến với Mai Hân, một nhà phân phối chính hãng với hơn 11 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp giải pháp và thiết kế thi công spa.

Với sự đa dạng về mẫu mã các loại máy xông hơi khô với giá cả khác nhau, bạn có thể được tư vấn và chọn cho mình một loại thực sư phù hợp trong không gian nhà!

Tham Khảo Cách Xông Hơi Khô Tốt Nhất Cho Hiệu Quả Đạt Được Cao Nhất ﻿