Thực phẩm giàu dinh dưỡng những lại bị vứt bỏ

by nguyentruongbaochau 27.01.19 15:09

Có rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng theo cách ăn truyền thống thì nhiều người lại vứt đỏ đi, thực phẩm giàu dinh dưỡng những lại bị vứt bỏ

>>> cây an xoa

Hạt dưa gang: Những hạt này thường bị cạo bỏ ngay sau khi bạn bổ dưa, nhưng chúng có hàm lượng rất cao protein, chất xơ, vitamin E, magiê. Bạn có thể luộc chúng lên và dùng chung với dầu oliu làm một món ăn vặt.

Vỏ hành: Vỏ hành có lượng rất cao quercetin, một chất giúp giảm huyết áp và giúp đỡ hệ miễn dịch. Bạn có thể cho chúng vào nồi hầm hoặc luộc để có thêm gia vị, và vớt ra trước khi ăn.

Vỏ dưa hấu: Lớp vỏ này dồi dào axít amin citrulline hỗ trợ cho tuần hoàn máu. Bạn có thể xay chúng chung với ruột dưa, dâu tây, chút nước cam để có món nước ép vô cùng bổ dưỡng.

Lá bông cải xanh: Những chiếc lá này có lợi ích nhân ba của vitamin A, vitamin C và canxi hàm lượng cao. Bạn có thể thái chúng nấu chung với bông cải như bình thường.

Ngọn cần tây: Chúng có hương vị không kém gì thân cần tây và giàu chất magiê giúp xây dựng cơ bắp, canxi giúp xương cứng chắc và vitamin C. Bạn có thể dùng chúng như gia vị để thêm vào canh rau hoặc súp gà.

>>>>>giá bán cây an xoa

Vỏ cam: Vỏ cam rất thơm và giàu chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và vitamin C tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể thái nhỏ chúng để rắc lên món cá hoặc gà.

by thuyy11 27.02.19 16:02

Hiện nay, có rất nhiều người bị đau khớp gối và đau khớp gối là do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh này không chỉ gặp ở người già mà còn có ở người trẻ. Khi bị đau khớp gối sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, nếu bạn bị đau khớp gối thì nên tìm hiểu rõ về căn bệnh này để tìm ra phương pháp chữa trị kịp thời. Để biết thêm thông tin về bệnh cũng như cách chữa trị thì bạn có thể tham khảo qua link sau: https://yduoctaman.vn/dau-khop-goi/

Thực phẩm giàu dinh dưỡng những lại bị vứt bỏ

Thực phẩm giàu dinh dưỡng những lại bị vứt bỏ

Re: Thực phẩm giàu dinh dưỡng những lại bị vứt bỏ