Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày

by Cham Spa & Massage 26.11.20 16:58

Thải độc cơ thể cho một sức khỏe căng tràn

Sức khỏe của bạn, bạn hoàn toàn có thể quyết định được. Từ những thói quen tích cực thường ngày, cơ thể bạn sẽ được đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe, người tràn đầy năng lượng và thực hiện suôn sẻ mọi công việc. Việc kết hợp và duy trì những thói quen được xem như bí quyết này có khả năng mang tới sự thay đổi lớn cho sức khỏe của chính bạn.

Thói quen trong sinh hoạt, ăn uống

– Tập thể dục luôn là việc quan trọng và cần thiết cho sự khỏe mạnh của cơ thể. Nếu bạn đã không tập thể dục thường xuyên, hãy bắt đầu tập thể dục ngay từ bây giờ. Nó không chỉ đốt cháy calo mà còn cải thiện đáng kể mức năng lượng của chúng ta.
– Uống nhiều nước sạch, nước tinh khiết hoặc nước trái cây
Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày Nuoc-ep-ca-chua

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày Nuoc-ep-ca-chua

– Cắt giảm đồ uống cafe và thay thế bằng trà xanh hoặc thảo dược ít nhất một lần một ngày.
– Bắt đầu mua và dùng những sản phẩm hữu cơ khi có thể.
– Ăn nhiều rau hơn. Có rất nhiều cách để có nhiều rau trong chế độ ăn uống của bạn, nếu cảm thấy hương vị một số loại rau không dễ chịu, hãy dấu chúng trong sinh tố, trên bánh pizza tự làm hoặc thêm chúng vào bánh sandwich hoặc nước sốt mì ống yêu thích của bạn.
Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày 125560119_708416836722716_1529059292175968240_o

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày 125560119_708416836722716_1529059292175968240_o

Thói quen trong khi làm việc

– Nghỉ giải lao vài phút khi làm việc. Bất kể làm công việc gì dù ngoài trời hay trong văn phòng, bạn cũng hãy nhớ nghỉ ngơi. Thư giãn tay chân, ra ngoài hít thở không khí trong lành hoặc di chuyển xung quanh một vài phút. Điều này giúp tay chân không tê mỏi, cơ thể cũng khỏe khoắn hơn.
– Cắt giảm điều hòa và thay vào đó là mở cửa sổ để hít khí trời.

Trải nghiệm các liệu pháp thải độc cơ thể như thói quen

– Massage thường xuyên hoặc yoga tăng cường sự linh hoạt của các cơ quan. Cơ xương khớp căng cứng sau thời gian dài ít vận động hay làm việc quá sức sẽ căng cứng, nhức mỏi. Lúc này, massage sẽ tác động vào các vị trí, các bộ phận trên cơ thể. Giúp điều hòa và phục hồi sự khỏe mạnh một cách hiệu quả nhất.

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày DSC_0735-copy-scaled

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày 0_QCALXQIDo-eZ4Fff

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày DSC_0724-copy-scaled

– Xông hơi thải độc tố với đa dạng các kiểu: xông ướt, xông khô thảo dược, xông đá muối Himalaya, xông tuyết. Bạn cần lựa chọn một không gian thật thư giãn và thực hiện liệu trình xông hơi tốt cho sức khỏe. Nhờ sức nóng từ phòng xông mà các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp thiền xông hơi để tăng thêm hiệu quả chữa bệnh. Phương pháp này nếu được tạo thành thói quen sẽ giúp tái tạo năng lượng rất nhanh cho cơ thể.

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày Xong-hoi-giai-cam-2-scaled

Thải độc cơ thể, bí kíp từ những thói quen thường ngày Xong-hoi-giai-cam-4-scaled

Liệu pháp đúng hình thành thói quen tốt

Nếu không muốn hoặc không thể tự massage ở nhà, bạn có thể dành ra 1 tiếng đồng hồ sau giờ làm đến spa để trải nghiệm. Tại Đà Nẵng, Cham Spa & Massage chính là địa chỉ đáng tin cậy với các bài massage, xông hơi đúng chuẩn. Các kỹ thuật viên tay nghề cao nơi đây sẽ giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho sức khỏe. Từ đây, đi spa chăm sóc sức khỏe cũng dần hình thành thói quen tốt trong cuộc sống của bạn.
Giữ gìn sức khỏe, tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ và hạnh phúc. Chăm sóc cơ thể từ những việc nhỏ nhoi, những thói quen tích cực mà bạn dễ dàng có thể thực hiện được!
—————————
Cham Spa & Massage – Top Spa ASEAN
Add: 05 Lê Quang Hòa, khu đô thị sinh thái Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
Hotline: 0888 70 73 77 | 0987 773 777 | 0236 3 62 62 62
Fanpage: facebook.com/chammassagedanang