Cách dùng bột collagen peptide làm đẹp da hiệu quả nhất

by nckfarmacy 15.09.22 17:11

Trong cơ thể chúng ta chứa rất nhiều collagen dưới nhiều dạng khác nhau, bởi collagen là một loại protein cấu trúc tạo nên các tế bào và mô như da, gân, xương và sụn. Cơ thể chúng ta có cơ chế tự sản sinh collagen, tuy nhiên hoạt động này sẽ bị giảm đi khi chúng ta lớn tuổi, nhất là khi bước vào độ tuổi từ 25 đến 45 trở đi. Phần lớn ở cơ thể chúng ta, collagen loại I là phổ biến nhất, chiếm khoảng 90%, loại collagen này được cho là có vai trò quan trọng đối với vẻ bề ngoài của bạn vì cấu trúc phân tử của nó tương tự như làn da của chúng ta. Chính vì vậy, chị em phụ nữ thường có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen để hỗ trợ cho việc làm đẹp của mình. Collagen peptide là thành phần được sử dụng phổ biến nhất do chứa nhiều collagen I và III. Nhưng dùng collagen peptide như thế nào hiệu quả nhất? Bài viết này chính là câu trả lời.

Collagen peptide là gì?

Collagen peptide là một loại collagen được tạo ra thông qua quá trình thủy phân bằng enzym, có khả năng sinh học và hòa tan được trong nước được coi là dạng collagen tốt nhất để uống bổ sung cho cơ thể. Bởi collagen thủy phân là sản phẩm đã được chia nhỏ thành các peptide nhỏ, cơ thể dễ dàng hấp thu và tiêu hóa.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Collagen peptide rất giàu collagen loại I và III, chứa 8 trong số 9 axit amin thiết yếu và có nhiều proline, glycine và hydroxyproline tốt cho sức khỏe của da, xương và khớp. Đặc biệt là nó có tính linh hoạt trong thực phẩm, đồ uống và các công thức bổ sung dinh dưỡng. Do đó mà nó được ứng dụng khác nhau bao gồm thanh protein hoặc dưới dạng bột.

Ưu điểm của collagen peptide là gì?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ những ưu điểm của collagen peptide đối với các vấn đề về da, tóc và khớp. Việc sử dụng collagen thủy phân sẽ giúp cơ thể dễ tiêu hóa và vận chuyển đến các tế bào qua đường máu hơn.

Collagen peptide giúp phục hồi làn da bị tổn thương làm cho da trẻ trung hơn bằng cách làm cho da được săn chắc hơn, cải thiện độ đàn hồi của làn da. Ngoài ra là khả năng cải thiện tình trạng móng tay, tóc yếu dễ gãy rụng và nếp nhăn ngoài ra.

Giảm thiểu triệu chứng của viêm khớp, loãng xương và viêm khớp dạng thấp, cải thiện mật độ xương, nguy cơ chấn thương liên quan đến yếu tố tuổi tác.

Cải thiện sức khỏe đường ruột và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Do collagen có khả năng giúp chữa lành ruột, do đó tăng cường hệ thống miễn dịch, làm cho người ít bị nhiễm trùng và dị ứng hơn.

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng khối lượng cơ nạc. Khi kết hợp tập thể dục cùng với uống collagen peptide có thể làm tăng cơ xương. Thêm vào đó, nó còn có thể giúp tăng hormone cảm giác no, bạn sẽ ít có nhu cầu ăn hơn nên có thể dẫn đến tăng cường trao đổi chất, lâu dần có thể giúp giảm cân.

Một yếu tố có trong collagen peptide là creatine cung cấp nhiên liệu cần thiết cho chức năng của cơ bắp, giúp chuyển mỡ thành nạc. Vì vậy, những người luyện tập cơ bắp thể hình thường sử dụng collagen như một dạng protein bổ sung (nhưng không thể thay thế bột whey).

Có thể uống collagen trong thời kỳ mang thai và cho con bú một cách an toàn, nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Collagen hỗ trợ cho quá trình tái tạo độ đàn hồi của da vì khi mang thai da cơ thể bị kéo căng ra rất nhiều. Không những thế nó rất tốt cho khớp và dây rốn cho mẹ khi bị kéo căng do phải nhường chỗ cho em bé.

Cách sử dụng bột collagen peptide như thế nào hiệu quả?

Collagen peptide rất dễ sử dụng, đơn giản rằng bạn có thể pha collagen nhanh chóng với một ít nước lọc hoặc thêm collagen vào cà phê hay một số đồ uống bạn thích là một cách tuyệt vời để tạo ra thói quen. Đồng thời nó cũng giúp làm giảm bớt đi tác dụng phụ của caffeine khi bạn thêm một số chất béo như sữa thì tốt hơn.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Bạn có thể thêm bột collagen vào đồ uống nóng và đây là một cách phổ biến để sử dụng. Một ly cà phê collagen vào giữa buổi sáng cũng là cách để giảm cơn đói. Thực tế, caffeine có thể làm chậm quá trình sản xuất collagen nội sinh, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Nhưng nó sẽ không có bất kỳ một ảnh hưởng nào đến chất lượng hay tác dụng của bột collagen peptide được bổ sung từ bên ngoài, thậm chí nó còn giúp làm giảm thiểu các tác động gây khô da của caffeine trong cà phê.

Xem Thêm: Bột lắc collagen chanh dây NCK - Tái sinh làn da

Xem Thêm: Chanh dây có tốt cho bà bầu không?

Nhiều loại thực phẩm bổ sung bị mất giá trị dinh dưỡng khi bị đun nóng, nhưng bột collagen không phải là một trong số đó. Do số lượng axit amin có trong peptit càng cao thì càng bền ở nhiệt độ cao. Vì vậy mà khi sử dụng bột collagen vào nấu cùng các món ăn sẽ không bị ảnh hưởng.

Các cách để bổ sung hàng ngày qua chế độ ăn uống như:

Thêm nó vào socola hay cacao nóng

Thêm vào các món sinh tố

Trộn với sữa chua - cách tuyệt vời để bổ sung protein cùng lúc

Thêm vào nước hầm xương hoặc dùng súp và món risottos

Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên giảm lượng đường trong các món ăn hay đồ uống để nó giảm tình trạng bị giảm chức năng của collagen. Kết hợp sử dụng collagen với vitamin C mang lại cho cơ thể cơ hội tốt nhất tận dụng tối đa lượng collagen được hấp thụ. Vitamin C sẽ tối ưu hóa khả năng sinh học của chất bổ sung collagen vì nó cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Thời điểm nào trong ngày sử dụng collagen là tốt nhất?

Khi nói đến thời điểm uống tốt nhất, có rất nhiều quan điểm khác nhau tranh luận về vấn đề này. Một số người nói rằng nên uống khi bụng đói vào buổi sáng, lại có một số quan điểm khác lại nói rằng thời gian tốt nhất để uống là vào ban đêm vì da được phục hồi và trẻ hóa khi bạn ngủ.

Nhưng trên thực tế thì không có thời gian nào là tối ưu để bổ sung miễn là bạn sử dụng với liều lượng phù hợp với cơ thể, phụ thuộc vào sức khỏe, sự trao đổi chất, tuổi tác và nhiều yếu tố khác. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột collagen hàng ngày để làm đẹp da hiệu quả.

Bột collagen peptide loại nào tốt nhất?

Khi tìm kiếm một sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen bạn cần tìm dựa trên các tiêu chí như không chứa chất bảo quản, chất phụ gia và các loại hương liệu cùng đường kính.

Xem Thêm: Đàn ông có cần bổ sung collagen hay không?

Xem Thêm: Làm thế nào để có làn da mịn màng, khỏe mạnh tại nhà?

Tiếp đó là uy tín thương hiệu, khi lựa chọn thương hiệu điều quan trọng là xem xét các sản phẩm mà doanh nghiệp đã được sản xuất ra và được đón nhận như thế nào. Cùng với đó là sự minh bạch về quy trình sản xuất của họ (bao gồm thành phần nguyên liệu và dây chuyền sản xuất).

[You must be registered and logged in to see this image.]

Sản phẩm càng đắt tiền, chất lượng thành phần càng cao. Tuy nhiên có rất nhiều lựa chọn hợp lý và hiệu quả phù hợp với túi tiền của hầu hết mọi người.

Tại sao nên chọn bột lắc collagen chanh dây NCK?

Bột lắc collagen chanh dây NCK là sản phẩm bổ sung collagen chất lượng cao được làm từ các thành phần nguyên chất có nguồn gốc bền vững từ thực vật và collagen peptide. Sản phẩm này chứa rất nhiều axit amin glycine và proline, là những chất cần thiết cho một hệ thống tái tạo cơ thể. Bột collagen chanh dây NCK rất minh bạch trong bảng thành phần và các chứng chỉ kiểm định, mức giá bán cũng rất phải chăng phù hợp với túi tiền của hầu hết mọi người.

Đặc biệt sản phẩm đáp ứng được các yếu tố như không sử dụng chất bảo quản, không sử dụng chất phụ gia và đường kính. Với thành phần bao gồm chiết xuất chanh dây, chiết xuất trà xanh, collagen peptide và vitamin C.

Bài viết này là tổng hợp những thông tin liên quan đến collagen peptide bao gồm công dụng, cách dùng như thế nào để đem lại hiệu quả và sản phẩm nào hiện nay là tốt nhất. Hy vọng có thể giúp quý vị và các bạn có được những kiến thức cần thiết.

Công ty TNHH nông dược công nghệ cao NCK FARMACY

Liên hệ: 0945.275.357

Email: nckfarmacy@gmail.com

Website: nckfarmacy.com.vn

Địa chỉ: Số 18e, ngách 460/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

Xin trân thành cảm ơn khách hàng !