Vị Trí Mọc Mụn Nói Lên Điều Gì – Lời Khuyên Từ Các Chuyên Gia

18
Th6

1. Mụn là gì? Nguyên nhân mọc mụn

Các nhân tố bên trong bao gồm:

• Hoocmon cơ thể thay đổi đặc biệt trong tuổi dậy thì hoặc trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt, mang thai. Hoocmon cơ thể thay đổi tạo điều kiện cho mụn “sinh sôi” trong một thời gian dài dẫn đến tình trạng mụn viêm.
  
• Sử dụng thuốc có tác dụng phụ cũng làm thay đổi hoocmon trong cơ thể của bạn. Nếu bạn có sức đề kháng kém nhưng hay sử dụng các loại thuốc đặc trị, kháng sinh thì nên lưu ý vấn đề này!
  
• Tâm lý căng thẳng, những lo toan về cuộc sống, tình trạng mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn.
  
• Ăn thực phẩm cay nóng, gây nhiệt như nhãn, vải…cũng dễ gây mụn cho da. Bạn nên bổ sung các loại rau xanh, thực phẩm sạch sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn.
  

Các nhân tố gây mụn bên ngoài bao gồm:

• Ô nhiễm môi trường khiến bụi bẩn dễ dàng tiếp xúc với da mặt bạn, da mặt không được làm sạch đúng cách sẽ gây ra mụn.
  
• Thói quen chăm sóc da mặt hằng ngày không đúng cách sẽ gây kích ứng da, tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
  

2. Các vị trí nổi mụn nói lên điều gì?

2.1. Mọc mụn ở má

2.2. Mọc mụn ở trán

• Bạn hãy dùng thực phẩm mát gan như hạt sen, rau má…nhưng hạn chế sử dụng đường để hiệu quả đạt được tốt hơn.
  
• Ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ ăn cay nóng, bia rượu…ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  

2.3. Mọc mụn ở lông mày

• Bạn nên đi ngủ sớm và đúng giờ giấc
  
• Không nên sử dụng các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, rượu bia và thức uống có cồn.
  

2.4. Mọc mụn ở thái dương

• Bạn nên tránh ăn đồ ăn nhanh, đồ đóng hợp, uống sữa và các chế phẩm từ phô mai.
  
• Bạn nên ăn ăn thực phẩm có nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.
  

2.5. Mọc mụn ở gò má 

• Lời khuyên dành cho bạn:
  
• Tránh ăn các món ăn dầu mỡ, rán, xào…
  
• Ăn những món luộc để có thể tiêu hóa tốt hơn
  
• Ăn nhiều rau, hoa quả có nhiều vitamin C
  

• Tránh ăn các thực phẩm khó tiêu như: Củ hành, đồ chiên, các loại đậu…
  
• Bổ sung rau cải xanh, sữa chua…để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
  

2.6. Mọc mụn ở mũi

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây
  
• Bổ sung các loại hạt trong khẩu phần ăn
  
• Kiểm tra huyết áp định kỳ
  

2.7. Mọc mụn ở cằm

• Uống đủ nước 2 – 3 lít nước mỗi ngày
  
• Tránh dùng tay chạm lên mụn
  
• Ăn thực phẩm mát giúp thanh lọc, giải độc cơ thể
  

2.8. Mọc mụn xung quanh miệng

• Bổ sung rau xanh và hoa quả trong mỗi bữa ăn
  
• Tránh sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp
  
• Hạn chế ăn các món ăn nhiều đường, muối
  
• Không ăn quá nhiều, đặc biệt là buổi tối giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn
  

2.9. Mọc mụn ở quai hàm dưới

• Bạn nên ăn chín, uống sôi
  
• Sử dụng thực phẩm tươi sống
  
• Bổ sung rau củ và vitamin
  

2.10. Mọc mụn ở tai

• Uống nhiều nước
  
• Nếu có xỏ khuyên tai, bạn hãy vệ sinh và làm sạch theo đúng chỉ định
  

2.12. Mọc mụn ở lưng

• Vệ sinh thân thể sạch sẽ
  
• Mặc các loại vải thấm mồ hôi
  
• Ăn các thực phẩm mát gan, giải độc
  

2.13. Mụn mọc ở chân, tay

• Sử dụng xà phòng để vệ sinh thân thể kỹ càng
  
• Ăn các thực phẩm mát gan như rau má, bí đao, khổ qua (mướp đắng)
  

2.14. Mụn mọc ở ngực

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
  
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều đường
  
• Bổ sung rau xanh, detox giải độc cơ thể
  

3. Khi nào mụn trở nên nguy hiểm

Các phương pháp điều trị mụn.

• Bác sĩ có thể mở mụn hoặc loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng, sử dụng một phương pháp an toàn sẽ tránh để lại sẹo.
  
• Họ có thể kê đơn các loại kem hoặc sữa dưỡng thể bôi ngoài da để giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn. Những chất này có thể làm cho da bị khô và bong tróc. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về cách sử dụng thuốc và về bất kỳ tác dụng phụ nào.
  
• Thuốc kháng sinh, thuốc điều trị mụn cám có thể được dùng cho trường hợp mụn trứng cá vừa hoặc nặng, đặc biệt là khi có nhiều mụn ở lưng hoặc ngực. Thuốc kháng sinh được sử dụng để giảm viêm nang lông.
  
• Khi xuất hiện các mụn đỏ lớn, bác sĩ có thể tiêm thuốc trực tiếp vào các nốt mụn.
  

4. Một số mẹo giúp giữ cho làn da của bạn luôn thông thoáng

• Chế độ ăn uống: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh chứa các nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp với carbohydrate phức hợp và axit béo omega-3. Bạn nên tránh thực phẩm có đường, chế biến và tinh chế.
  
• Sản phẩm trang điểm và làm tóc: Nếu bạn chọn trang điểm, hãy chọn sản phẩm làm từ khoáng chất, chẳng hạn như. La Roche Posay, Bare Minerals, Nude by Nature, Jane Iredale, Youngblood và Ultraceuticals. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu trên da mặt và cẩn thận với các loại sáp vuốt tóc và sáp vuốt tóc có chứa dầu, đặc biệt là vùng gần trán.
  
• Thường xuyên sử dụng kem dưỡng da chống nắng siêu nhẹ phổ rộng SPF 30 chất lượng tốt trở lên: Điều này làm giảm các nếp nhăn xuất hiện sớm, các vấn đề về sắc tố và về lâu dài làm giảm nguy cơ phát triển các vết nám và ung thư da nguy hiểm.
  
• Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục: Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần (căng thẳng có thể dẫn đến mụn trứng cá) mà còn làm giảm mức độ hormone gây mụn.