Cách chăm sóc da sau sinh đúng cách - Mẹ đã biết chưa?

by cunlonmama 09.05.23 9:33

Sau khi trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở, da của chị em dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Chính vì thế, đây là thời điểm mà phụ nữ cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp làm đẹp nào. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn những phương pháp cơ bản, tự nhiên để hạn chế những rủi ro không đáng có cho da. Bài viết dưới đây là những hướng dẫn về các cách chăm sóc da sau sinh đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Sau sinh bao lâu thì mẹ được rửa mặt?

Sau sinh bao lâu thì được rửa mặt có lẽ là thắc mắc của nhiều sản phụ. Sau sinh ngay khi mẹ có thể đứng dậy đi lại thì nên rửa mặt bằng nước sạch để giúp làm sạch mồ hôi, bã nhờn tiết ra trong quá trình sinh nở. Còn về sữa rửa mặt, mẹ nên chọn lựa những loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính, không có tác dụng làm sạch quá mạnh bởi sau sinh da mẹ còn yếu dễ bị gây bào mòn, làm mỏng da.

Trong thời gian ở cữ mẹ không cần kiêng việc sử dụng sữa rửa mặt, bởi thời gian ở cữ khá dài ngày, nếu như mẹ không dùng sữa rửa mặt thì da sẽ tích tụ nhiều bã nhờn khiến mẹ bứt rứt khó chịu và còn gây nổi mụn.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Cách chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh hiệu quả, đúng cách

Sau sinh mẹ dễ mắc phải các tình trạng da sạm đen hoặc mụn trứng cá. Để hạn chế tình trạng này chị em sau sinh có thể áp dụng những cách sau trong quá trình chăm sóc sau sinh:

Uống đủ nước mỗi ngày: biện pháp này rất hiệu quả để hạn chế được tình trạng thâm quầng và bọng mắt, cũng như giúp làn da của chị em trở nên căng mọng, không bị khô, da nhanh mờ sẹo. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa hơn và hạn chế được căng thẳng do thiếu sữa cho con bú.
Ăn đủ chất dinh dưỡng: chế độ ăn giàu đạm sẽ thúc đẩy hình thành nên lớp da mới, tăng cường bổ sung vitamin cùng khoáng chất, nhất là các thực phẩm bổ máu để giúp tổng hợp collagen, chống lại nhiễm trùng, giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.
Ngủ đủ giấc: việc sinh nở đã làm cho chị em có sự giảm sút không nhỏ về sức khỏe kể cả việc chăm con cũng vậy. Tuy nhiên mẹ hãy tranh thủ dành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ khi em bé ngủ để giúp cơ thể hồi phục lại, tránh quầng thâm và bọng mắt.
Sử dụng kem chống nắng: việc dùng kem chống nắng là đặc biệt cần thiết với những làn da thâm sạm hoặc nám bởi kem chống nắng sẽ hạn chế sự tác động từ tia UV tới làn da của chị em. Ngay cả khi ở nhà hay ra ngoài trời thì chị em cũng nên dùng kem chống nắng. Nếu ở trong nhà thì chị em có thể dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp khoảng 15 còn ra ngoài thì nên dùng loại có chỉ số SPF từ 30 đến 50.
Làm sạch da: thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt từ 1-2 lần mỗi ngày, tẩy da chết 1 tuần 1 lần để làm sạch da và hạn chế được sự hình thành của mụn trứng cá.
Đắp mặt nạ: đây là phương pháp hiệu quả để làm đẹp da, mẹ có thể sử dụng một số loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn.
Xông hơi: xông hơi là biện pháp làm đẹp tương đối đơn giản và giúp thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Chăm sóc da toàn thân cho mẹ sau sinh hiệu quả

Chúng ta thường nói, phụ nữ sau sinh là “thay da đổi thịt”, muốn sự thay đổi này theo hướng tích cực hơn thì chăm sóc da hàng ngày, đầy đủ là bước không thể thiếu. Không nên chỉ tập trung vào da mặt, da toàn thân cũng cần được chăm sóc bằng các biện pháp sau:

Dùng dầu dừa và bột nghệ để chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Bột nghệ có thể nói là cứu tính cho làn da của phụ nữ sau sinh bởi nó giúp giải quyết rất nhiều vấn đề như: rạn da, da sậm màu, da khô,… Bạn sử dụng bột nghệ trộn với 3 thìa cà phê dầu dừa, thêm ít nước để trộn thành hỗn hợp sánh mịn.

Bột nghệ và dầu dừa giúp loại bỏ tình trạng rạn da, da sậm màu

Nên đắp hỗn hợp này trên da sau khi vừa tắm xong, da còn ẩm ướt và lỗ chân lông thông thường. Dùng tay Massage toàn thân trong khoảng 20 phút sau đó tắm lại.

Dùng bột gạo và nghệ để chăm sóc da sau sinh

Một phương pháp chăm sóc da sau sinh cũng rất hiệu quả gồm: 3 thìa cà phê bột gạo, 3 thìa cà phê bột nghệ, sữa tươi không đường. Khuấy đều sao cho tạo thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên toàn thân, massage nhẹ nhàng để đạt hiệu quả làm trắng tốt nhất.

Vậy là qua bài viết chị em đã biết sau sinh bao lâu thì được rửa mặt và cách chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh. Mẹ sau sinh cần được chăm sóc cơ thể và sức khỏe thật tốt để nhanh chóng hồi phục. Mẹ sau sinh có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe sau sinh và làn da sau sinh hiệu quả. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải: Thông tắc tia sữa, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây còn hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú. Đặc biệt, spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhé!