Ăn vải sau sinh có nên không?

by cunlonmama 28.08.23 9:22

Quả vải thơm ngon, nhiều dưỡng chất nhưng rất ngọt và có tính nóng. Nhiều mẹ băn khoăn ở cữ có được ăn vải không vì sợ mất sữa, nhiễm độc. Đây sẽ là giải đáp ở cữ ăn vải được không. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.

[You must be registered and logged in to see this image.]

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Mẹ sau sinh ăn vải được không, có gây mất sữa không?

Quả vải, thường còn gọi là quả lệ chi, là một nguồn kho dồi dào các dưỡng chất như vitamin A, B, C, protein, chất béo, cùng với các khoáng chất như đồng và ma giê. Các chất này không chỉ góp phần tăng cường sức khỏe và sự đề kháng cho cơ thể, mà còn có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hóa, duy trì xương chắc khỏe, và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Dù mang trong mình nhiều lợi ích vượt trội như vậy, nhưng liệu mẹ sau sinh ăn vải được không, có gây mất sữa không? Đặc biệt là khi mùa hè đang đến, vải trở thành một loại quả phổ biến và rất hấp dẫn. Hương vị thơm ngon và giá cả phải chăng chắc chắn sẽ khiến chị em khó lòng cưỡng lại. Thực tế cũng chưa có một đơn vị nào nghiên cứu được việc vải thiều có ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vải có tính nhiệt nóng và hàm lượng đường trong quả cũng khá cao. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến nghị mẹ sau sinh không nên ăn quá nhiều vải.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Một số tác hại của việc ăn vải đối với mẹ sau sinh là gì?

Việc khuyến nghị mẹ sau sinh nên tránh ăn vải xuất phát từ những yếu tố dinh dưỡng và tác động tiềm ẩn mà quả vải có thể đem lại cho cơ thể sau quá trình sinh con. Dưới đây là một số lý do cụ thể:

Ăn vải sau sinh gây nóng trong

Vải được cho là có tính nhiệt nóng, có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Điều này có thể gây ra sự không thoải mái và ảnh hưởng đến cân bằng nhiệt độ nội tạng, đặc biệt là trong giai đoạn sau sinh khi cơ thể đang trải qua quá trình hồi phục.

Hàm lượng đường cao có thể gây tiểu đường cho mẹ sau sinh

Quả vải chứa một lượng đường khá cao, và việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến tình trạng đường huyết. Điều này càng quan trọng hơn đối với mẹ sau sinh, người có thể đang trải qua biến đổi đường huyết do tác động của quá trình mang thai và sinh con.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Ăn vải làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ

Có một quan niệm rằng việc tiêu thụ nhiều vải có thể ảnh hưởng đến sự sản xuất sữa mẹ. Dù chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể chứng minh vấn đề này, việc tránh ăn vải là một biện pháp an toàn để đảm bảo nguồn sữa mẹ đủ lượng và chất lượng.

Tình trạng say vải, ngộ độc vải ở mẹ sau sinh

Dù không độc nhưng ăn quá nhiều lại có hại cho sức khỏe. Điều này không chỉ áp dụng cho phụ nữ mới sinh con mà còn người bình thường nói chung. Ăn vải khi bụng đói có thể mắc bệnh say vải.

Bởi nếu hàm lượng đường trong vải quá cao sẽ khiến lượng đường trong máu của cơ thể tăng nhanh, gan sẽ không kịp chuyển hóa. Khi đó, cơ thể phải tăng tiết insulin, một loại hormone do tuyến tụy tiết ra để hạ đường huyết. Cơ thể sẽ gặp các triệu chứng như: Tim đập nhanh, đổ mồ hôi cơ thể nhiều hơn, chân tay run,… Hay còn gọi là say vải hoặc ngộ độc vải.

Bài viết này sẽ khám phá về mẹ sau sinh ăn vải được không, có gây mất sữa không?, cùng với những gợi ý quan trọng mà mẹ cần nắm vững. Bên cạnh đó, chúng ta sẽ tìm hiểu về tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể sau quá trình sinh nở, cùng với một địa chỉ dịch vụ chăm sóc sau sinh chuyên nghiệp tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây còn hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!