Các cách làm sữa đậu gà cho bé tăng cân, mạnh khỏe

Có rất nhiều cách làm sữa đậu gà cho bé tăng cân, lớn mạnh tại nhà. Để bé khỏe mạnh, tăng cân, phát triển chiều cao tốt, bên cạnh chế độ ăn giàu canxi, sắt, kẽm,... là điều mà mọi ông bố mà mẹ nào đều hướng tới thì những cốc sữa đậu gà là thứ bố mẹ không thể bỏ qua. Và hôm nay, Thực phẩm khô sẽ giải đáp chi tiết tới bạn cách làm sữa đậu gà cho bé tăng cân, mạnh khỏe nhé.
1. Các cách làm sữa đậu gà cho bé tăng  cân, phát triển mạnh khỏe tại nhà?
Đậu gà là một loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Sữa đậu gà là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, có thể giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.
Dưới đây là một số cách làm sữa đậu gà cho bé tăng cân, mạnh khỏe:
Cách 1: Sữa đậu gà nguyên chất
Nguyên liệu:

• 50gr đậu gà
  
• 1 lít nước tinh khiết
  

Cách làm:

• Ngâm đậu gà trong nước sạch từ 1-2 tiếng để đậu nở mềm.
  
• Vớt đậu gà đã ngâm cho ráo nước, cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ít nước, xay min.
  
• Cho phần đậu gà đã xay vào rây, lọc lấy nước và bỏ bã
  
• Cho hỗn hợp đậu vừa xay vào nồi, đun trên bếp với lửa nhỏ.
  
• Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội và cho bé uống.
  

Cách 2: Sữa đậu gà hạt óc chó
Nguyên liệu:

• 50gr đậu gà
  
• 20gr hạt óc chó
  
• 1 lít nước
  

Cách làm:

• Ngâm đậu gà và hạt óc chó trong nước sạch từ 6-8 tiếng để đậu nở mềm.
  
• Cho đậu gà và hạt óc chó vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước lọc, xay nhuyễn.
  
• Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước rồi bắc lên bếp đun sôi.
  
• Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội và cho bé uống.
  

Cách 3: Sữa đậu gà hạt sen
Nguyên liệu:

• 50gr đậu gà
  
• 20gr hạt sen
  
• 1 lít nước tinh khiết
  

Cách làm:

• Ngâm đậu gà và hạt sen trong nước sạch từ 6-8 tiếng để đậu nở mềm.
  
• Cho đậu gà và hạt sen vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước lọc, xay nhuyễn.
  
• Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước rồi bắc lên bếp đun sôi.
  
• Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội và cho bé uống.
  

Cách 4: Sữa đậu gà yến mạch
 Nguyên liệu:

• 50gr đậu gà
  
• 30gr yến mạch
  
• 1 lít nước
  

Cách làm:

• Ngâm đậu gà và yến mạch trong nước sạch từ 6-8 tiếng để đậu nở mềm.
  
• Cho đậu gà và yến mạch vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước lọc, xay nhuyễn.
  
• Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước rồi bắc lên bếp đun sôi.
  
• Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội và cho bé uống.
  
  
  
  
  

Cách 5: Sữa đậu gà hạnh nhân hạt chia
Nguyên liệu:

• 50g đậu gà
  
• 20g hạnh nhân
  
• 10g hạt chia
  
• 1 lít nước lọc
  
  
  
  
  

Cách làm:

• Ngâm đậu gà, hạnh nhân và hạt chia trong nước sạch từ 6-8 tiếng để đậu nở mềm.
  
• Cho đậu gà, hạnh nhân và hạt chia vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước lọc, xay nhuyễn.
  
• Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước rồi bắc lên bếp đun sôi.
  
• Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội và cho bé uống.
  
  
  
  
  

Khi làm sữa đậu gà cho bé tăng cân, mẹ có thể thêm một số nguyên liệu khác như sữa tươi, đường, mật ong,... để sữa có vị ngọt và béo ngậy hơn, giúp bé dễ uống. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên cho quá nhiều đường hay sữa tươi, bởi có thể khiến bé bị thừa cân, béo phì.
Mẹ cũng nên cho bé uống sữa đậu gà thường xuyên, mỗi ngày từ 2-3 ly để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé tăng cân và khỏe mạnh.
Đừng quên ghé tiệm thực phẩm khô của mình để mua đậu gà chất lượng nhất nha. Ngoài đậu gà, chúng mình còn vô số những loại đậu khác như: đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen,... giá siêu tốt cho dịp cuối năm này nha.