Bị đổ mồ hôi sau sinh - Nên làm thế nào?

by cunlonmama 22.06.24 9:21

Phụ nữ sau sinh đổ nhiều mồ hôi là hiện tượng thường gặp trong những tuần đầu sau khi sinh, nhất là vào ban đêm. Hiện tượng này không chỉ gây ra nhiều phiền toái mà còn là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe người mẹ. Vậy làm cách nào để trị mồ hôi sau sinh?

[You must be registered and logged in to see this image.]

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Nguyên nhân dẫn đến đổ mồ hôi sau sinh là gì?

Nhận diện và hiểu rõ các nguyên nhân là bước quan trọng để tìm ra các biện pháp can thiệp phù hợp, giúp giảm bớt tình trạng mồ hôi quá mức ở phụ nữ sau sinh. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi ở phụ nữ sau khi sinh có thể kể đến như sau:

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố, đặc biệt là sự sụt giảm đáng kể estrogen và progesteron. Điều này làm rối loạn cân bằng nội tiết, gây ra tình trạng mồ hôi.

Đặc biệt, sau khi sinh chức năng tuyến giáp của sản phụ thường cao hơn so với người bình thường. Điều này dẫn đến sự gia tăng mạnh mẽ trong quá trình chuyển hóa lipid, glucose và protein. Do đó, cơ thể của người mẹ phải hoạt động với tốc độ trao đổi chất nhanh hơn, dẫn đến tình trạng tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh và thích nghi với vai trò làm mẹ và các vấn đề liên quan khác khiến phụ nữ sau sinh dễ bị stress và lo lắng từ đó làm tăng tiết mồ hôi.

Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của các tuyến mồ hôi, khiến chúng tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường.

Một số trường hợp nhiễm trùng sau sinh cũng có thể gây ra tình trạng mồ hôi quá mức.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Bỏ túi 5 cách chữa mồ hôi sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Mồ hôi sau sinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đừng lo lắng, với 5 bí quyết đơn giản ngay tại nhà dưới đây, mẹ hoàn toàn có thể đánh bay mồ hôi sau sinh hiệu quả:

Chữa mồ hôi bằng lá chè xanh

Lá chè xanh từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu thiên nhiên an toàn và hiệu quả trong việc khử mùi hôi cơ thể, đặc biệt là đối với tình trạng mồ hôi nặng mùi. Dưới đây là cách sử dụng lá chè xanh đơn giản mà mang lại hiệu quả bất ngờ:

Bước 1: Lấy một nắm lá chè xanh tươi, không bị rách và không phun thuốc sâu, rồi rửa sạch với nước muối.

Bước 2: Đun sôi khoảng 1 lít nước trong nồi.

Bước 3: Cho nắm lá chè xanh vào nồi nước sôi, rồi tắt bếp.

Bước 4: Sử dụng nước lá chè xanh để tắm, xông hơi hoặc rửa vùng kín.

Lá chè xanh chứa các hoạt chất tanin và axit hữu cơ giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa, giảm tiết mồ hôi và ức chế sự phát triển của vi khuẩn, đây là một cách hiệu quả để khử mùi hôi cơ thể nặng mùi, đặc biệt là vùng kín của phụ nữ sau sinh. Phụ nữ sau sinh có thể sử dụng lá chè xanh hằng ngày để giảm thiểu mùi hôi cơ thể.

Lựa chọn sữa tắm có thành phần tự nhiên

Sử dụng sữa tắm hằng ngày là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ mùi hôi cơ thể sau khi sinh. Tuy nhiên, với làn da nhạy cảm của phụ nữ trong giai đoạn này, việc lựa chọn sữa tắm phù hợp cần được đặc biệt quan tâm.

Để đảm bảo an toàn và dịu nhẹ cho da, mẹ sau sinh nên ưu tiên các sản phẩm sữa tắm có thành phần tự nhiên. Một số loại sữa tắm mẹ bỉm nên sử dụng như sữa tắm có thành phần chè xanh, mướp đắng, hoặc quả hồng chát.

Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng nên lưu ý một số tiêu chí sau khi lựa chọn sữa tắm. Không chọn các sữa tắm có chứa hóa chất độc hại. Tránh xa các sản phẩm có chứa paraben, sulfate, hương liệu nhân tạo và các chất bảo quản độc hại khác.

Mẹ nên chọn sữa tắm có độ pH từ 5.5 đến 6.5 để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Mẹ cũng nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng nhận an toàn bởi các tổ chức uy tín.

Khử mùi mồ hôi sau sinh bằng chanh

Mùi khó chịu từ mồ hôi dưới nách thường là vấn đề mà các bà mẹ sau sinh phải đối mặt, đặc biệt trong mùa hè. Tuy nhiên, một giải pháp đơn giản và an toàn để chữa mồ hôi sau sinh này là sử dụng quả chanh.

Các axit tự nhiên và tinh dầu có trong quả chanh có tác dụng loại bỏ mùi khó chịu hiệu quả, giúp cho các bà mẹ cảm thấy tự tin và dễ chịu hơn. Để áp dụng, chị em có thể làm như sau:

Bước 1: Vắt một nửa quả chanh vào một bát nhỏ.

Bước 2: Thêm 1-2 thìa bột baking soda vào bát và khuấy đều thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên vùng da dưới nách.

Bước 3: Để hỗn hợp trên da khoảng 5-10 phút trước khi rửa sạch bằng nước.

Không chỉ giúp khử mùi, cách này còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm sáng và mịn màng vùng da dưới nách. Chị em có thể thực hiện 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, quả chanh còn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như muối, cà chua hoặc gừng tươi để tăng cường tác dụng khử mùi và làm sạch da.

Khử mùi hôi sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không là một trong những loại lá được nhiều phụ nữ sử dụng để kiểm soát mùi cơ thể một cách tự nhiên. Với hàm lượng các hoạt chất kháng khuẩn mạnh, lá trầu không có thể tiêu diệt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm giúp làm sạch và khử mùi hiệu quả.

Phương pháp này không chỉ hữu ích cho phụ nữ sau sinh mà còn những người gặp vấn đề về mồ hôi nặng mùi. Để sử dụng lá trầu không, mẹ có thể làm như sau:

Bước 1: Rửa sạch khoảng 15-20 lá trầu không.

Bước 2: Đun sôi 1 nồi nước.

Bước 3: Cho lá trầu không vào nồi nước sôi, tắt bếp và để nước nguội.

Bước 4: Rửa hoặc xông hơi với nước lá trầu không.

Sử dụng các sản phẩm khử mùi lành tính và dịu nhẹ

Việc sử dụng kem khử mùi là một giải pháp hiệu quả để khử mùi cơ thể, đặc biệt phù hợp cho mẹ sau sinh. Trên thị trường có nhiều sản phẩm kem khử mùi được thiết kế riêng để chữa mồ hôi sau sinh của mẹ bỉm.

Các sản phẩm này có khả năng ngăn ngừa sự tăng tiết của tuyến mồ hôi, giúp giữ vùng nách khô thoáng và mang lại cảm giác tươi mới. Đặc biệt, các kem khử mùi này lành tính và phù hợp với cả những vùng da nhạy cảm.

Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần thoa một lượng vừa đủ vào vùng nách sau khi tắm vào buổi tối. Hiệu quả sẽ được cảm nhận rõ rệt ngay lập tức và kéo dài 24 đến 48 giờ, giúp giảm thiểu mùi khó chịu và hạn chế tình trạng cơ thể phát mùi hôi.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Những lưu ý để chữa mồ hôi sau sinh hiệu quả và an toàn - Mẹ cần chú ý

Ngoài việc áp dụng các cách chữa mồ hôi sau sinh, mẹ bỉm cần chú ý những điều sau để đạt hiệu quả tốt nhất:

Uống đủ nước hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và loại bỏ độc tố.

Tắm rửa sạch sẽ bằng các sản phẩm thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại.

Chọn các sản phẩm khử mùi cơ thể an toàn và có thành phần tự nhiên nếu đang cho con bú.

Thường xuyên thay quần áo của cả mẹ và bé để giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ.

Giữ cho không gian sống luôn khô thoáng và ngăn nắp để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển.

Quan tâm đến sức khỏe và thư giãn, dành thời gian nghỉ ngơi để tinh thần luôn thoải mái.

Với những cách chữa mồ hôi sau sinh đã được đề cập trong bài viết, mẹ bỉm có thể kiểm soát tốt tình trạng mồ hôi quá mức và cải thiện được vấn đề này. Tuy nhiên, nếu tình trạng mồ hôi vẫn kéo dài hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt cho mẹ sau sinh mẹ có thể tham khảo ngay spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!