KIỀU NỮ CHÂU Á TIẾT LỘ BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Kiều nữ châu Á tiết lộ bí quyết giảm cân - Bạn thường có xu hướng hâm mộ các ngôi sao truyền hình, các ca sỉ, diễn viên điện ảnh trên màn ảnh,… Bởi ngoài vai trò là nghệ sỹ ra họ còn sở hữu cho mình một vẻ đẹp hoàn mỹ với vóc dáng thon gọn, lý tưởng mà rất nhiều chị em ngưỡng mộ và thêm yêu thích.
Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng để duy trì vóc dáng như vậy hầu hết nghệ sỹ đều có những thực đơn ăn uống rất hà khắc, những bài tập vận động đến vắt kiệt sức. Và để hiểu rõ hơn bí quyết giảm cân cũng như duy trì vóc dáng thon gọn, gợi cảm của các kiều nữ Châu Á, các bạn cũng tham khảo nhé!

Diễn viên Phạm Băng Băng

kieu nu chau a tiet lo bi quyet giam can Beautiful Slim Body

Khi chưa nổi tiếng Phạm Băng Băng từng là cô gái to tròn, với bắp chân to, vòng eo đầy mỡ. Với quyết tâm giảm cân để có vóc dáng lý tưởng, cô đã dùng mọi cách nhưng theo cô chia sẻ thì phương pháp massage trong bồn tắm vẫn thích hợp và hiệu quả nhất với cô hơn cả. Cô không bao giờ giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng bởi cách này làm cô suy nhược thiếu sức sống.

Yoon Eun Hye

Những tấm ảnh của ngôi sao này trước đây cho thấy cô không chỉ hơi mũm mĩm mà còn có vấn đề lớn trong lượng mỡ cơ thể. Các chuyên gia về dinh dưỡng đánh giá Yoon Eun Hye là tạng người dễ béo, chỉ cần ăn hơi nhiều một chút và ít vận động là sẽ tăng cân ngay. Để trở nên quyến rũ và gọn nhỏ như ngày nay, Yoon Eun Hye đã từng thực hiện thành công chế độ giảm 7kg trọng lượng cơ thể. Trước đó, cô cũng đã áp dụng rất nhiều cách giảm cân không lành mạnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như nhịn đói, uống nhiều thức uống chứa nhiều axit, Beautiful Slim Body usa …

kieu nu chau a tiet lo bi quyet giam can

Nguyên tắc giảm cân của Yoon Eun Hye là phải ăn bữa sáng mỗi ngày, không ăn những đồ ngọt, mặn và cay, chúng không chỉ giúp giảm cân mà còn không tốt cho sức khoẻ. Bữa tối nên ăn ít hơn, đừng quên bổ sung các loại vitamin hàng ngày. Ngoài ra, nên chú ý đến chế độ vận động thường xuyên nhằm đốt cháy lượng calo thừa của cơ thể giúp vóc dáng thon gọn.

Từ Hy Viên

Từ Hy Viên cho biết cô bắt đầu chú ý đến vấn đề cân nặng từ năm 14 tuổi. Và do chưa hiểu rõ được quy trình giảm cân đúng cách nên dẫn đến tình trạng sức khoẻ bị giảm sút thậm chí cô đã nhiều lần phải vào viện vì cố làm mọi cách để giảm cân.
Giờ đây, Từ Hy Viên đã tìm cho mình cách giảm cân lành mạnh đó là hình thành cho mình một chế độ ăn uống cân bằng, ăn thức ăn nhiều chất xơ, ăn nhiều trái cây và rau cải. Ngoài ra, bạn cần phải bổ sung nhiều nước, vì thiếu nước, ngay cả khi bạn giảm cân thì da bạn sẽ trở nên rất xấu.

kieu nu chau a tiet lo bi quyet giam can

Ngoài các chế độ ăn uống hỗn hợp, Từ Hy Viên còn chú ý nhiều đến tập luyện thể thao, mỗi tuần cô dành thời gian để tập những động tác nhẹ nhàng. Ngoài ra, cô cũng rất thích đi bộ vào những lúc rảnh rỗi, do đó vóc dáng của cô ấy luôn thon gọn và hiếm khi bị mỡ thừa tấn công.

Song Hye Kyo

Song Hye Kyo những ngày đầu bước chân vào điện ảnh từng sở hữu thân hình khá "mũm mĩm", gương mặt tròn.
Nhận thức được giới hạn của vóc dáng trên cản trở sự phát triển con đường nghệ thuật nên Hye Kyo đã chọn chanh trong chế độ ăn kiêng của mình:

kieu nu chau a tiet lo bi quyet giam can

thuốc giảm cân Beautiful Slim Body Pha một lít nước với nước cốt chanh. Uống nước chanh khi khát thay cho tất cả các loại nước uống khác hàng ngày. Hạn chế ăn vặt, với các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường,... Ngoài ra, một ngày dành khoảng 15 phút để luyện tập thể dục thể thao, không cần các bài tập phức tạp, cường độ cao, chỉ cần những động tác giúp bạn ra mồ hôi. Điều này rất tốt, bởi tiết mồ hôi giúp bạn đào thải khỏi cơ thể những chất có hại.