Một số thực phẩm giúp trẻ hóa làn da bạn nên biết

Chế độ, thói quen ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da. Dưới đây là một số thức ăn giúp trẻ hóa làn da, níu giữ nét xuân xanh cho phái đẹp – một nửa quan trọng của thế giới:
- Các loại ngũ cốc: Hạt bí ngô, hướng dương, hạt điều… chứa lượng lớn vitamin E có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn.
- Hoa quả tươi: Táo, cam, dưa chuột… chứa nhiều vitamin C giúp tăng trưởng và phục hồi các mô trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Ăn hoa quả tươi mỗi ngày không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng.
- Trà xanh: Cafein hydrat trong trà xanh có tác dụng giữ lại độ ẩm cho da trong những ngày hanh khô. Chất chống oxy hóa sẽ giúp da tránh khỏi như hư tổn do ánh nắng mặt trời gây nên. Một chén trà xanh mỗi ngày không chỉ giữ cho tinh thần thư thái mà còn ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa.
- Ăn điều độ: Nếu bạn cho rằng để có làn da đẹp mà  không đầu tư cho việc ăn uống đầy đủ thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Ăn đủ dưỡng chất tốt cho da và cơ thể là cách trẻ hóa làn da tích cực nhất. Hãy bổ sung nhiều rau xanh bằng các món salad hay những vitamin có lợi từ thịt nạc cùng hoa quả ăn điểm tâm. Những thực phẩm chị em nên tránh xa là các chất đường dễ khiến da lão hóa cùng các loại chất béo có hại cho sức khỏe.
- Trang điểm tự nhiên: Khi đi làm hay đi chơi thông thường, bạn không nên trang điểm quá đậm trong một thời gian thường xuyên sẽ khiến da bị mất dần các dưỡng chất vốn có. Ngoài ra, chị em nên dùng các loại kem nền thay cho phấn nền cùng với đó là những loại kem dưỡng nhẹ nhàng cho da. Để giúp đôi mắt ấn tượng mà không cần thoa phấn, bạn có thể chỉ cần kẻ viền mắt mảnh kết hợp với uốn mi bằng mascara thật nhẹ nhàng và tự nhiên.
Bên cạnh đó, để có tác dụng trẻ hóa dài lâu bạn nên kết hợp các phương pháp này với liệu pháp thẩm mỹ công nghệ cao để thu được kết quả như ý. Hiện nay ở Việt Nam có rất nhiều những phương pháp trẻ hóa da tiên tiến như nâng cơ, xóa nhăn bằng công nghệ Thermal RF, trẻ hóa da bằng ánh sáng IPL, công nghệ lăn kim… Những công nghệ này đang được rất nhiều khách hàng thực hiện tại Bệnh viện Thu Cúc.
Với bề dày kinh nghiệm 20 năm trong ngành thẩm mỹ cùng máy móc, trang thiết bị hiện đại và đội ngũ y bác sĩ, kĩ thuật viên có chuyên môn cao, nhiệt tình niềm nở với khách hàng sẽ mang đến những dịch vụ tốt nhất, an toàn và chu đáo nhất.
Liên hệ để đặt lịch tư vấn miễn phí và thực hiện
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Khoa Phẫu thuật thẩm mỹ
Địa chỉ : 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline : 0964.080.999 – 1900558896
Nguồn: Bệnh viện thu cúc