Tổng hợp các loại rau càng ăn càng nhanh hết mụn

Những nốt mụn xấu xí ngự trị trên khuôn mặt làm ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Và để đánh bay mụn, bạn đã áp dụng rất nhiều cách trị mụn khác nhau. Tuy nhiên, hiệu quả chưa như ý, mụn vẫn quay trở lại.

>>Xem thêm: kem chống nhăn và lão hóa da ban đêm

Bạn đừng vội tuyệt vọng, chỉ cần bạn chịu khó bổ sung một số loại rau củ quả dưới đây vào thực đơn hàng ngày, mụn sẽ nhanh chóng biến mất.


Rau cải xoong

Bạn chỉ cần bổ sung ngay rau cải xong vào thực hơn hàng ngày. Hay dùng rau cải xoong giã nát và đắp lên vùng da mụn, chàm, ghẻ, các bệnh ngoài da. Bởi tinh dầu có trong cải xoong có thể ức chế được sự hoạt động của các vi khuẩn gây mụn

Bên cạnh đó, rau cải xoong còn có công dụng làm mờ vùng da bị nám, tàn nhang hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn mật ong với tinh chất từ cải xoong, thực hiện 2 lần/ 1 ngày, vết tàn nhang sẽ mờ dần.

Bắp cải

Trong bắp cải chứ nhiều vitamin A, E không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp điều trị mụn. Bên cạnh đó, bắp cải chứa chất oxy hóa và chất sắt nên nuôi dưỡng và giúp làn da phục hồi tổn thương do mụn gây ra như: vết thâm, sẹo.

Rau và củ khoai lang

Cả củ khoai lang và lá khoai lang đều rất hiệu quả cho làn da mụn nhọt. Bạn giã nhuyễn lá khoai lang non, đậu xanh trộn đều với 1 ít muối. Sau đó, bọc hỗn hợp vào miếng vải sạch và thoa lên vùng da mụn, những nốt mụn có mủ sẽ được hút hết.

Còn củ khoai lang có nhiều chất mucoprotein, vitamin C, vitamin A. Vì vậy, ăn khoai lang mỗi ngày không chỉ giúp làn da mụn dịu bớt mà còn có lợi cho hệ hô hấp và là thực đơn lý tưởng cho cô nàng đang ăn kiêng.

>>Xem thêm: kem dưỡng ẩm trị khô da


Bí đao

Qua các nghiên cứu cho thấy, bí đao rất giàu lượng dầu thực vật nên rất tốt cho da làn da mụn và tóc. Bạn chỉ cần uống nước ép bí đao mỗi ngày hay dùng đắp lên vùng da bị mụn. Chỉ sau 1 thời gian kiên trì áp dụng, làn da sạch mụn, mịn màng và trắng hồng tự nhiên sẽ là của bạn.

Rau diếp cá

Rau diếp cà được biết đến là thảo dược không chỉ giúp trị ho, giảm sốt, giải nhiệt mà còn có công dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho làn da. Do đó, rau diếp cá sẽ làm giảm sự sưng tấy, ngứa rát của mụn.

Bạn nên thường xuyên nạp rau diếp cá cho cơ thể và kết hợp giã nát rau diếp cá, đắp vào vùng da bị mụn, mụn sẽ khỏi dần.


Cà rốt, cà tím, bí đỏ, cà chua

4 loại rau củ quả trên rất giàu lượng vitamin A và chất kẽm, có tác dụng điều tiết được sự  hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn phát triển và hình thành.

Ngoài ra, vitamin A có trong cà rốt, cà tím, bí đỏ, cà chuacòn giúp làn da nhanh chóng tái tạo tế bào, giúp da luôn mềm mịn và hồng hào tự nhiên.

>>Xem thêm: kem chống lão hóa trắng da