Thực phẩm tinh bột nghệ cao cấp và cách thực phẩm cho mẹ sau sinh

by minhkhoi23 27.12.16 15:00

Những thực phẩm bổ xung tốt cho phụ nữ sau sinh chiếm một phần không nhỏ cung cấp dinh dưỡng đó chính là rau củ quả. Sau đây là những loại rau đặc biệt phụ nữ sau sinh cần phải biết để giúp cơ thể bổ xung đầy đủ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Tinh bột nghệ cao cấp

[You must be registered and logged in to see this image.]

- Đây là một trong những dược phẩm chức năng tốt nhất hiện tại. Tinh chất bột nghệ vàng sẽ giúp mẹ bình phục sức khỏe do cải thiện tuần hoàn, tốt cho huyết áp, tốt cho tiêu hóa, tăng cường cung cấp máu, ngăn ngừa ung thư vú, mau lành vết thương mổ, chống viêm và chống oxy hóa

- Tinh bột nghệ nguyên chất cao cấp này còn giúp mẹ có được vóc dáng đẹp như xưa bằng cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày với sữa tươi. Và kết hợp các biện pháp từ nghệ và rượu giúp bôi ngoài da đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ.

- Làm đẹp cải thiện làn da cũng không thể thiếu tinh nghệ vàng nguyên chất. Curcumin giúp da phục hồi, xóa tàn nhang, thâm nám giúp da sáng mịn khi kết hợp các nguyên liệu tự nhiên khác.

Rau hoa bí

- Một trong nhưng loại rau chứa dồi dào protein, các khoáng chất tốt: sắt, photpho, vitamin C, A. Và nó cũng là một món ăn rất ngon giúp lợi tiểu, hạ nhiệt độ cho cơ thể, tránh được bệnh mất ngủ, đau bụng, cải thiện da dẻ hồi phục trạng thái cơ thể

Củ sen

- Sau khi sinh các bà mẹ vẫn còn một lượng lớn các sản dịch chưa được bài tiết hết. Vì thế một trong những lợi ích từ củ sen đó là đẩy, loại bỏ các tích tụ trong ổ bụng, rất tốt cho hệ tiêu hóa kích thích sự thèm ăn và tăng tiết sữa nuôi em bé khỏe mạnh

Rau diếp

- Đây là loại rau rất tốt cho sự phát triển của trẻ được cung cấp qua dinh dưỡng sữa mẹ. Khi mẹ cho con bú nên ăn nhiều rau diếp sẽ giúp hệ xương và răng của trẻ phát triển cứng cáp và tốt hơn

- Rau diếp chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Sắt và canxi, photpho

Rong biển

- Đây là một thực phẩm giúp tăng cường bổ xung lượng máu mất cho mẹ rất tốt vì chứa nhiều sắt và iốt. Sau sinh các mẹ thường mất một lượng máu lớn nên cần ăn những thực phẩm giúp phục hồi lượng máu đã mất như rong biển

- Hơn nữa dinh dưỡng của rong biển qua đường sữa cho trẻ sẽ giúp trẻ tránh được bệnh đần độn, tốt cho máu

Mồng tơi

- Đây là một loại rau ăn rất là ngon. Vừa giúp các mẹ phong phú đa dạng tránh được cảm giác chán ăn vừa giúp bổ xung vitamin A, B3, chất nhầy, sắt, saponin.

Đó là một vài loại rau củ đặc biệt tốt cho cơ thể phụ nữ sau khi sinh mà các bà mẹ nên đặc biệt chú ý để bổ xung vào thực đơn hàng ngày. Chúc các mẹ sau sinh có một cơ thể mạnh khỏe và nhiều sức khỏe.

Nguồn: [Only admins are allowed to see this link]