Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Nhất

by hoamitocnau 20.11.13 17:33

Đối với các bạn gái việc giảm cân đã khó khăn, thì đối với chị em phụ nữ việc giam beo sau sinh càng khó khăn gấp bội, một phần là do con nhỏ, công việc và chăm lo cho gia đình chiếm phần lớn thời gian của bạn và bạn lại ít có thời gian chăm sóc cho bản thân. Nhưng với cân nặng tăng nhanh sau sinh và lượng mỡ thừa quấn quanh các bắp chân, bắp đùi, bắp tay và quanh bụng làm cho bạn mất đi vẻ đẹp hình thể cũng như thiếu tự tin khi giao tiếp hằng ngày.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Lời khuyên để việc giảm cân nhanh sau khi sinh hiệu quả

Khi mới sinh em bé xong bạn không nên thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập thể dục ngay lập trức bởi bạn phải chờ thời gian để cơ thể của bạn dần hồi phục thể trạng bởi lúc này cơ thể của bạn mới sinh xong nếu bạn vì áp lực muốn giảm cân mà tiến hành tập luyện hoặc ăn kiêng liền thì khiến cơ thể của bạn thêm mệt mỏi đòi hỏi bạn cần phải cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và nuôi con. Lúc này sẽ thêm khó mà giảm được cân.
Lên chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân hiệu quả sau sinh

Vì bạn mới sinh xong nên việc cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và con là điều cần thiết tuy nhiên bạn vẫn có thể giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể. Và hạn chế các thói quen ăn khuya chính yếu tố này làm cho cơ thể bạn tích trữ một lượng mỡ đáng kể vào cơ thể, đồng thời bạn cũng nên lên thực đơn giảm mỡ thừa cho cơ thể .
Tập luyện để giảm cân sau khi sinh

Sau khi sinh bạn nên có chế độ tập luyện phù hợp. Đầu tiên bạn nên thực hiện các vận động nhẹ nhàng rồi dần dần tăng về cường độ cũng như thời gian tập thể dục chú ý đừng tập quá nặng vì khi mệt mỏi cơ thể của bạn cần cung cấp thêm năng lượng và bạn sẽ có cảm giác thèm đồ ngọt. Bạn nên chú ý chọn các bài tập giảm cân tác động đến toàn bộ các hệ cơ trên cơ thể để có được một thân hình cân đối hơn; đặc biệt là bạn cần có những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh bởi đây là vùng cơ thể cho thấy sự béo lên rõ ràng nhất của bạn sau khi sinh dậy.
Cần có động lực giảm cân sau sinh

Giảm cân là một vấn đề khó khăn vì vậy bạn cần một ý chí quyết tâm và động lực giảm cân hoặc bạn có thể tìm thêm vài người bạn cùng tập luyện để giảm cân.
Sử dụng các thực phẩm chức năng

Nếu bạn muốn mong chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình bạn vẫn có thể sử dụng đến các thực phẩm chức năng như thuốc giảm gân, trà giảm cân. Các loại thực phẩm chức năng này có tác dụng làm cho bạn có cảm giác no và tiêu hao bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Thuoc giam can Super Slim USA - Thuốc Giảm Cân an toàn

[You must be registered and logged in to see this image.]

Thuoc giam can sau khi sinh hiệu quả, an toàn giúp bạn giữ được thân hình thon gọn, quyến rũ, lấy lại sự tự tin khi giao tiếp với mọi người.
Không chỉ các bạn gái mà hiện nay việc giữ được thân hình thon gọn, quyến rũ cũng là mối quan tâm lớn của cả đấn mày râu. Sản phẩm thuốc giảm cân Super Slim USA dùng tốt cho cả nam và nữ có nhu cầu giảm cân.
Bạn sẽ hài lòng với thân hình thon gọn trẻ trung và tự tin về vóc dáng với thuốc giảm cân Super Slim USA. Sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi không còn dùng thuốc.

Các bạn có thể xem thêm tại khonggia.com
Khổng Gia chuyên cung cấp các sản phẩm thuốc giảm cân chính hãng, hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối. Chuyên tư vấn về giảm cân, các bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả, xin vui lòng liên hệ:
Tel: 08.6670.6666; 08.6654.0000;
Hotline: 09.449.44449, 0942.080.080
TP.Hồ Chí Minh : - 974 Âu Cơ, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
- 138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh
Hà Nội : 119 Thọ Lão, Phường Đồng Nhân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Lịch làm việc: từ 8h - 21h hàng ngày (kể cả thứ 7 và CN)
Website: khonggia.com