Bị bệnh dạ dày cần kiêng những gì?

Hầu hết chúng ta mắc phải căn bệnh dạ dày đều do những thói quen ăn uống thiếu khoa học ví dụ như ăn sai bữa, ăn không đầy đủ chất, sử dụng quá nhiều đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia hay thường xuyên thức khuya... Và để chữa đau dạ dày được hiệu quả hơn, bạn cần phải kiêng những loại thực phẩm này ra nhé.

1. Căng thẳng

Căng thẳng, nỗi buồn, sự tức giận sẽ nhanh chóng được khuếch tán để các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây mất cân bằng của thực vật đối với chức năng Dạ dày, ruột; axít HCl và pepsin tiết nguyên nhân gia tăng máu dạ dày, co thắt Hang vị môn, sàn bảo vệ tổn thương niêm mạc dạ dày, sự hình thành của viêm dạ dày.

2. Quá mệt mỏi

Bất kể lao động thể chất hoặc tinh thần làm việc, nếu quá nhiều mệt mỏi, có thể gây ra hệ thống tiêu hóa bị ảnh hưởng, không nhận đủ máu, mất cân bằng chức năng bài tiết, nỗ lực (hydrochloric acid) quá nhiều và bám dính giảm dịch vụ... mà niêm mạc tổn thương.

3. Uống vô độ

Rượu trực tiếp tác động vào niêm mạc dạ dày. Cũng có thể gây ra xơ gan và viêm mãn tính của tuyến tụy, do đó làm tổn thương Dạ dày nghiêm trọng hơn. Nhiều người có thói quen uống rượu trong dạ dày không có gì. Hãy nhớ để ăn cái gì trước khi uống rượu để bảo vệ chính mình Dạ dày.

4. Không có thức ăn không đều

Khi đói, và axít clohiđric trong dạ dày chất xúc tác ở nồng độ cao dẫn đến "self-digestion" niêm mạc. Sau khi ăn quá dễ dàng để làm tổn thương các cơ chế"" của dạ dày chống lại cho dạ dày mở rộng shell, thời gian tiết kiệm thức ăn trong dạ dày lâu hơn... Vì vậy, bạn nên lưu ý rằng không bao giờ rời khỏi dạ dày của bạn là quá đói, và cũng nhớ ăn khi đói và không ăn chậm quá nhiều nếu không dạ dày của bạn sẽ phải làm việc quá sức nó.

5. Ăn uống mất vệ sinh

Trực khuẩn nhiễm môn vị là một trong những lý do quan trọng gây ra loét đường ruột. Trong số những lý do gây đau dạ dày với tỷ lệ vi khuẩn gây ra 70-90%.

Các vi khuẩn thường được truyền qua hộp đựng thức ăn, Bàn chải đánh răng và nụ hôn. Ăn thực phẩm ô uế cũng là một trong những nguyên nhân của vi khuẩn truyền nhiễm.

6. Bữa ăn tối là quá lớn

Theo Hiển thị số liệu thống kê rằng hơn 70% tổng số dân không chăm sóc Bữa sáng rất ít, nhưng thay vào đó đưa cho bữa ăn tối. Là điển hình, vào đầu buổi sáng để đi làm, không ăn bữa ăn một cách cẩn thận, đi làm cả ngày để ăn qua bữa ăn trưa cuối, buổi tối mua sắm thời gian hơn so với nấu ăn nên được tập trung hơn vào buổi tối với những suy nghĩ thực phẩm cho cả ngày hoặc người quen có cái gì để ăn nhẹ trước khi đi ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ giấc ngủ, dễ dàng để đạt được trọng lượng. Đồng thời có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày axít clohiđric tiết quá nhiều, gây ra đau dạ dày.

7. Ăn nhanh

Thức ăn vào dạ dày sau khi đi qua các giai đoạn của "làm mềm", nghiền nát, tiêu hóa. Nếu bạn kém để nhai, nuốt ăn thức ăn nhanh, thức ăn không được nghiền nát, nó sẽ làm tăng gánh nặng về dạ dày, kéo dài lưu giữ thức ăn trong dạ dày, dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra, nhai từ từ, nhai có thể tăng bài tiết tuyến tụy, do đó làm giảm mật và axít clohiđric, rất có lợi cho dạ dày.

8. Uống cà phê, trà đặc biệt

Cà phê, các đặc điểm trà là chất kích thích mà thông qua quá trình tiêu hóa, sẽ gây ra thiếu máu đến niêm mạc dạ dày, gây tổn hại chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày và bạn cần phải chữa viêm loét dạ dày.

9. Lạm dụng dược phẩm

Có 3 loại chính của các loại thuốc có thể gây ra thiệt hại cho niêm mạc dạ dày, đó là: nhóm acetylsalicylic acid (ví dụ:, aspirin); khác là thuốc chống viêm; ba loại thuốc nội tiết tố như sterol. Vì vậy nên được hạn chế để tránh những loại thuốc này. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng kiểm soát liều lượng và tất nhiên, tốt nhất uống sau bữa ăn.

Tham khảo thêm: Đau dạ dày không nên ăn gì?